孕婦美白吃什么水果
懷孕中的女性有很多飲食禁忌,身體也會出現(xiàn)很多方面的問題。有些愛美的孕婦覺得長了色斑卻不能祛除,小編推薦一個妙方,多吃美白的水果有利于減少孕期的色斑。
懷孕是每個女性當母親的開始,都說懷孕時散發(fā)著母愛光輝的女性是美麗的,但如果臉上出現(xiàn)了大大小小的色斑還能美麗嗎?在懷孕過程中,女性體內(nèi)的荷爾蒙多多少少都會發(fā)生變化以至于引發(fā)色素的沉淀,從而在臉上形成斑點。針對這一情況有關專家分析:女性在懷孕期間,體質(zhì)會變得較敏感皮膚也就跟著出現(xiàn)敏感的情況。而女性懷孕前所用的美白產(chǎn)品在這個時候是不適合用的,好是以純物理性的美白產(chǎn)品為好。
其實只要在平時做好防曬工作,就可以在一定程度上防止皮膚色素沉淀。通常選購防曬品時spf值越高防曬的效果越好,但spf值越高,刺激性就越強,容易導致肌膚干燥。所以在這建議孕婦好是選擇spf值低一點、刺激性小一些的孕婦專用的防曬用品。而關于產(chǎn)后黑色素沉淀是與年紀、身體狀況有關,只要適量地補充維生素c是避免準媽媽們變黑的重要一步。推薦準媽媽們使用一種簡單可行的美白法:每日清晨起床后先喝1杯溫開水,在吃過早飯后,服用1粒維生素e膠囊和3粒維生素c,并確保1天1瓶牛奶的攝入,即可使人看起來神清氣爽。
其實除了這些化妝品外,大自然中的一些美白水果也能有效的美白,讓你如愿成為一個由外到內(nèi)的美麗準媽媽。
在總多的水果中,葡萄對孕婦來說是相當好的水果,它富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素b1、c等營養(yǎng)物質(zhì)。可有效改善孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷等癥狀。而為神奇的是,如果孕婦有出血現(xiàn)象,葡萄還有安胎作用,而且能幫助胎兒發(fā)育。
很多人吃水果都喜歡去皮吃,但大部分的營養(yǎng)都是在果皮上,扔果皮就等于扔了大部分的營養(yǎng)物質(zhì)。所以在吃葡萄好不要去籽去皮,否則營養(yǎng)價值會大打折扣。我們比較提倡的吃法是打汁喝,把葡萄放在鹽水中浸泡過后(注意葡萄的蒂要用剪刀剪,不可用拔的)用冷開水洗凈后打汁。可用高轉數(shù)多打一些時間,再用紗布用力擠,這樣比較不會將籽完全過濾掉,因為葡萄籽具抗氧化作用,對血液循環(huán)不良或皮膚不好,都能有效改善。