睡得晚
現(xiàn)代社會(huì)中，各式各樣的電視綜藝節(jié)目都是在晚上10點(diǎn)左右播出，而且時(shí)長在兩個(gè)小時(shí)，所以很多人晚上看電視其實(shí)都會(huì)看到很晚，而且手機(jī)的智能化讓越來越多的人離不開手機(jī)，吃飯玩手機(jī)，逛街玩手機(jī)，就連睡覺前躺床上都要玩手機(jī)，似乎不玩手機(jī)就沒法入睡，加上現(xiàn)在夏天，很多人都睡得很晚，有的時(shí)候他們會(huì)覺得12點(diǎn)睡覺還太早了，一兩點(diǎn)睡覺的大有人在，甚至已經(jīng)養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣。
但其實(shí)佳睡眠時(shí)間應(yīng)該在晚上11點(diǎn)前，因?yàn)樵谶@之后，我們身體的各個(gè)主要器官就要負(fù)責(zé)運(yùn)作排毒，如果這個(gè)時(shí)間還不睡覺，那么肯定會(huì)影響身體的排毒，從而使這些毒素殘留在體內(nèi)，從而通過從臉上毛囊分泌出來，所以臉上就會(huì)長痘痘，而且膚質(zhì)也越來越差。所以小編建議各位一定要改掉晚睡這個(gè)不良習(xí)慣。
抽煙
抽煙對(duì)我們身體健康危害特別大，不僅會(huì)導(dǎo)致肺癌、咽喉癌的出現(xiàn)，其實(shí)也是會(huì)毀了皮膚的。
香煙中主要成分就是有毒的尼古丁，尼古丁會(huì)收縮臉上皮膚血管，這樣血液中的毒素就會(huì)堆積在臉上，不僅破壞了臉上皮膚的愈合能力，而且會(huì)使毛囊粗大，終產(chǎn)生痘痘;經(jīng)常抽煙的人臉上一定是會(huì)有痘痘的，而且這些痘痘因?yàn)槟峁哦〉奈：茈y清除干凈。
毛巾枕頭不常清洗
很多人會(huì)說，我臉洗得很干凈很仔細(xì)，而且用的護(hù)膚產(chǎn)品也是天然不刺激的，為什么臉上還是會(huì)長痘痘呢?其實(shí)主要原因還是你的毛巾跟枕頭這些經(jīng)常接觸臉上皮膚的物件清洗得不夠勤快。
其實(shí)毛巾和枕頭應(yīng)該每天都要清洗消毒，因?yàn)檫@些物件上有很多我們?nèi)庋劭床坏降尿x，如果這些物件不經(jīng)常清洗，那么螨蟲就會(huì)殘留在這上面，臉上皮膚再接觸之后，這些螨蟲就會(huì)進(jìn)入到毛囊中，所以就會(huì)長痘痘。所以說毛巾枕頭等物件好要經(jīng)常性清洗，而且要經(jīng)常拿出去曬曬，因?yàn)殛柟馐强梢灾苯託⑺览锩娴尿x的。
結(jié)語：其實(shí)長痘痘是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的事，很多人也都會(huì)在清楚痘痘上下足功夫，但是如果還是會(huì)有這些不好的生活習(xí)慣的話，清除痘痘就會(huì)事倍功半。所以小編奉勸那些正在“戰(zhàn)痘”的人群，不要再糾結(jié)選用什么護(hù)膚產(chǎn)品了，改善你的生活習(xí)慣才是祛痘的根本之道。
