吃什么可以豐胸 吃這些讓你擁有傲人雙峰(8)

  青豆黃豆燉雞翅

  材料:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。

  做法

  1、黃豆、青豆用開水浸泡。雞翅洗凈,汆燙后去血水,瀝干備用。

  2、將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調(diào)味后,即成。

  ps:黃豆和青豆浸泡的時候要保持整顆完整,不要去皮。雞翅要選擇翅中和翅尖,這兩個部位膠原蛋白較豐富。

  豐胸功效:黃豆、青豆都含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂,當(dāng)然促進(jìn)豐胸效果的是其中的異黃酮植物雌性激素。能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。

  杏仁草莓奶拌

  材料:草莓口味奶拌20g,牛奶1杯,杏仁一匙。

  做法

  1、將草莓口味奶拌放入杯子里備用。

  2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱后,沖入杯子里,用湯匙充分?jǐn)嚢瑁纯娠嬘谩?/p>

  3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,營養(yǎng)更全面。

  豐胸功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白質(zhì)的食物,可以健胸美胸。

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