繼續(xù)看書
然后又繼續(xù)看書了，書中講到戒掉肥胖、減少壓力、不能久坐以及生活規(guī)律便能輕松達到延緩衰老的目的。
每個人都希望擁有美麗的不老容顏，尤其是女人，所以都很注重自己的肌膚保養(yǎng)，然而肌膚不僅需要外養(yǎng)，還需要內(nèi)調(diào)，日常生活中的一些不良習(xí)慣都是導(dǎo)致肌膚衰老的罪魁禍首。
肌膚衰老的原因
當人們面對重要事情的時候，心里的負荷能力也會隨之增大，而當人體長期處于壓力狀態(tài)之下，會使得皮膚分泌過多的皮脂醇，所以肌膚會變得過于油膩，從而誘發(fā)痘痘、暗瘡的產(chǎn)生。
其中對于肥胖的患者來說，過多的脂肪會導(dǎo)致體內(nèi)激素產(chǎn)生變化，從而導(dǎo)致黑色素沉著，血液的循環(huán)也會受到阻礙，因為肌膚的新陳代謝也在降低，這便使得肌膚出現(xiàn)粗糙、黑斑等問題。
除此之外，對于一些日常生活中喜歡久坐不動的人群而言，危害更是很嚴重。腿是身體的交通樞紐，只有雙腿健康，經(jīng)絡(luò)才能暢通，氣血才能順利送往人體的各個器官，主要是心臟和消化系統(tǒng)。因此，腿部肌肉強壯的人一定會有一顆健康有力的心臟。
而一些人一沾上凳子就習(xí)慣性的蹺二郎腿，這樣腿部神經(jīng)壓力會增加，血液循環(huán)受到阻礙，前列腺的血運也受到影響，從而導(dǎo)致分泌失調(diào)下降，這便是造成肌膚出現(xiàn)痘痘、皺紋、黑斑等產(chǎn)生的主要因素。
此外，人們常說：“十人九痔”，久坐的人是痔瘡的高發(fā)人群，同時也是導(dǎo)致便秘產(chǎn)生的重要原因，而人體每天都在進行食物的攝取以維持各項機能的正常進行，而當體內(nèi)毒素不能被及時排出的時候，則會造成一系列肌膚問題出現(xiàn)。
因此，希望大家在日常生活中，一定要重視這些不良的生活習(xí)慣對肌膚所造成的無形影響。美麗的歲月稍縱即逝，我們除了通過外部的保養(yǎng)之外，一些內(nèi)調(diào)的方式也同樣很重要。所以，改掉這些損害肌膚的壞習(xí)慣，便能很好的維護健康的肌膚。
看完書中的介紹，小葫仙也對照著對自己的情況進行一個自查，仔細想想自己是否中槍了，并且說一定要及時的戒掉這個不良的生活習(xí)慣，以抵抗歲月留下的痕跡。那么下面會發(fā)生什么有趣的故事呢??更多精彩，一起來看下一期!
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