2、湯類
?、冱S豆豬肝湯
豬肝、黃豆各50克，洗凈同燉湯食，每日一次。可使面部容光煥發(fā)，青春常在。
?、诨ㄉt棗湯
花生米30克，紅棗10枚，同煮爛，加入冰糖適量，吃花生米、棗，喝湯，每日一次，長期堅持可達滋容養(yǎng)顏的作用。
?、酆颂胰薀跣Q蛹
每次用核桃仁100克，蠶蛹50克(略炒過)，隔水純服，每日一次，連吃半月，可使皮膚細膩光滑，并有烏須發(fā)的作用。
?、苘尤史涿蹨?/strong>
苡仁米250克，蜂蜜適量。先將苡米研細末，裝瓶備用。每次飯前半小時至一小時內(nèi)，取10克苡米粉煎成共飲，加蜂蜜適量服用。連服6個月。可使粗糙的皮膚變得細膩。
?、萁疳槹鋈鉁?/strong>
取新鮮蚌肉200克，新鮮金針菇100克，食鹽、料酒、生姜米、蔥花、豬油、味精等調(diào)料各適量。洗凈蚌肉、金針菇旺火起油鍋，放入適量熟豬油，油熱時將蔥花、姜米炸鍋10秒鐘，待香味出時加入蚌肉，稍炒，再加入金針菇、料酒、鹽及清水，繼續(xù)用旺火煮開，改文火，再煮20分鐘，加味精，起鍋。此湯有促進人體新陳代謝，保護上皮細胞，改善皮膚光潔度，使皮膚變得豐潤、光滑和消除皮膚皺紋的作用。
3、小吃類
?、兖B(yǎng)顏糕
取牛或羊或豬脊髓約1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌勻，每用一湯匙，鮮奶沖調(diào)飲用。具有滋滑皮膚、駐顏養(yǎng)色的作用。
?、陔u肉餛飩
取黃母雞肉150克，蔥白60克，將兩者切細，放入調(diào)料，另取白面粉200克，制為餛飩，煮熟即可。具有補脾益胃、養(yǎng)顏的作用。
?、壑ヂ楫敋w粉
黑芝麻(炒熟)、當歸250克，共研成細粉，每次飯后吃一勺，每日吃三次。具有滋補肝腎、養(yǎng)血潤膚的作用。
