如何補(bǔ)水和保濕
1、喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦，才能幫助肌膚補(bǔ)水。
2、潔面乳等清潔類的產(chǎn)品往往會(huì)同時(shí)帶走臉上的水分和油脂，因此想靠它來保濕幾乎不可能實(shí)現(xiàn)?？赡槻壳鍧嵾€是要做，因此應(yīng)當(dāng)選擇質(zhì)地較為溫和滋潤的潔面產(chǎn)品，能盡量減少水分的流失。
3、潔面后，下一步就是要噴爽膚水。爽膚水大的作用就是給角質(zhì)層補(bǔ)水，用適合自己膚質(zhì)的爽膚水，用手輕輕拍打肌膚表面有助吸收;也可以把爽膚水倒在化妝棉上，化妝棉可以深入肌膚紋理，密封加壓滲透，效果更好。
4、要注重精華霜和面霜的護(hù)理。等到爽膚水都干透的時(shí)候，再涂上精華液和面霜，會(huì)更有利于吸收，要想獲得更好的效果，可以配合手部按摩，將水分深深地鎖在肌膚的底層。
5、做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，好涂抹防曬霜。曬后第一時(shí)間給肌膚補(bǔ)水，鎮(zhèn)靜肌膚。在包包里備一瓶防曬度數(shù)適當(dāng)?shù)姆罆袼S時(shí)隨地讓肌膚保持水潤并且溫和防曬，大限度減少對(duì)肌膚的刺激。
6、噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚干燥時(shí)發(fā)揮 防干燥功效。尤其是空調(diào)房里，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤補(bǔ)水，還有提神清新的功效。
7、多吃水果，水果可以為皮膚深層補(bǔ)水保濕，當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。
補(bǔ)水和保濕產(chǎn)品成分的區(qū)別很多人說補(bǔ)水的產(chǎn)品也可以保濕，但是補(bǔ)水和保濕產(chǎn)品的成分也有一定的區(qū)別。其實(shí)補(bǔ)水產(chǎn)品和保濕產(chǎn)品其實(shí)是兩種完全不同類型的護(hù)膚品，在購買護(hù)膚品的時(shí)候，不要只惦記買補(bǔ)水的產(chǎn)品而忘記保濕的產(chǎn)品。
常見補(bǔ)水產(chǎn)品成分：透明質(zhì)酸、多元醇、膠原蛋白、氨基酸等。
常見保濕產(chǎn)品成分：神經(jīng)酰胺、各類植物油、礦物油、合成脂、蜂蠟等。
優(yōu)質(zhì)的睡眠能給皮膚快速補(bǔ)水優(yōu)質(zhì)的睡眠就是保證每天在11點(diǎn)的時(shí)候能夠入眠，因?yàn)樯眢w在每晚的11點(diǎn)開始進(jìn)入排毒的階段，超過12點(diǎn)睡覺就屬于熬夜，熬夜會(huì)使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題，而優(yōu)質(zhì)的睡眠其實(shí)是美容護(hù)膚中好的幫手。
定期做補(bǔ)水面膜給皮膚補(bǔ)水面膜是妹子們一年四季不可或缺的護(hù)膚品，面膜就像一劑強(qiáng)心針，能夠給皮膚快速補(bǔ)充水分，從而達(dá)到補(bǔ)水的效果。不要認(rèn)為臉上皮膚不緊繃就不需要敷面膜，定期敷面膜，能夠使臉上皮膚達(dá)到不缺水的狀態(tài)，而面膜好是一周敷兩次。
洗臉后快速涂抹爽膚水給皮膚補(bǔ)水洗臉后應(yīng)該立即給皮膚拍上爽膚水，如果在洗臉后的30秒到2分鐘內(nèi)拍上爽膚水，能夠?qū)⑵つw內(nèi)含水量水煎提高，想讓皮膚保持水分，好把化妝水、保濕乳液放在洗漱臺(tái)，洗臉后順勢(shì)將其涂抹在臉上，千萬不要等臉上水分干了再涂，那樣護(hù)膚品的功效就要打折扣了。
使用蒸汽蒸臉給皮膚補(bǔ)水準(zhǔn)備一盆熱氣騰騰的水，利用熱水的蒸汽將臉部的毛孔徹底打開，只要臉部皮膚輕微蒸1分鐘，然后用熱水打濕毛巾，擰干后將毛巾敷在臉部，就可以充分打開毛孔，使得臉部肌膚更好的使用護(hù)膚品。
提示：為了避免熱水燙傷臉部肌膚，因此熱水的溫度控制在40度左右就可以了哦。
保濕的有效方法正確使用洗面奶潔面保濕工作應(yīng)該先從潔面開始，目前市場是很多洗面奶大多沒有保濕的效果，只能帶走臉上的水分和油脂，因此皮膚干燥的妹子可以盡量選擇潔面乳進(jìn)行潔面潔面乳相對(duì)洗面奶要保濕很多，很多妹子習(xí)慣用深層潔面的洗面奶，然而這種類型的洗面奶會(huì)加倍帶走臉上的水分，在使用潔面乳潔面后一定要立即給臉部拍爽膚水，這樣才能防止皮膚干燥。
精華霜和面霜是保濕的關(guān)鍵很多妹子習(xí)慣用爽膚水和面霜之后就什么都不用了，然而精華和面霜是保濕的關(guān)鍵。在爽膚水在臉上干透后，使用精華霜、乳液后用面霜，配合適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蛴行П衲樕系钠つw。
保濕不可忘記睡眠面膜其實(shí)睡眠面膜往往是保濕面膜中有效果的，在使用睡眠面膜的時(shí)間一定要是晚上11點(diǎn)之前，因?yàn)槠つw在晚上11點(diǎn)開始進(jìn)行正常的新陳代謝，也是皮膚修復(fù)的黃金時(shí)期。睡眠面膜好使用膠原蛋白含量較多的睡眠面膜，這樣保濕的效果會(huì)更好。
使用化妝棉保濕大多數(shù)滋潤的保濕化妝中含有大量的玻尿酸、海藻糖等保濕成分，相對(duì)滲透比較費(fèi)時(shí)的時(shí)候，可以用一張較厚的化妝棉敷臉部皮膚，將化妝水深入皮膚紋理之中，密封加壓的滲透效果，能夠有效的保濕臉部皮膚。
結(jié)語：擁有水嫩的肌膚是每個(gè)女人的心愿，但是春季氣候干燥，經(jīng)常出現(xiàn)翹皮的現(xiàn)象，補(bǔ)水和保濕就顯得非常重要了!希望上述介紹的這些補(bǔ)水和保濕的常識(shí)和方法，能夠幫助大家擁有水嫩肌膚哦!
