在這個看臉的時代,人人都想要一張小巧瓜子臉,其中有一群人是無奈的,擁有一個90斤的身材,很不幸,卻匹配了一張120斤的臉,那么瘦臉的方法有哪些呢?怎樣吃出小v臉?想知道的寶寶們一起來看一下吧。
怎么樣可以快速瘦臉
一、V臉速成運動法
1、坐在鏡子前,看著自己的眼睛,然后將你的左上眼皮微抬,高于正常姿勢,接著換成右眼。重復(fù)20次。注意不能使額頭起皺紋。
2、讓我們的眼球像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn),然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組,每組左右各4次。
3、皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。
4、用一點力吸住臉頰,向前努嘴,發(fā)出“伊”、“久”、“姆”三個音。共10次。
5、吐出舌頭,下頜保持不動,每次要堅持幾秒鐘。共20次。
6、卷一卷你的舌頭,舌尖向后收,然后整個舌頭向前伸,同時下頜向下伸。共20次。
二、磨練笑容練習(xí)
嘴角用力做出一個笑容的話,容易讓眼角也加深力量,變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑,為防止這種情況的發(fā)生,請一定要認真鍛煉臉頰的力量。
三、OE OE練習(xí)
說完OE的音立刻發(fā)EO的音。這樣讓口形交互反復(fù),可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。這個動作可以提升臉頰的力量,還有緊致嘴角的效果。
四、眼球體操瘦臉運動
對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒有發(fā)現(xiàn)吸氣時候眉毛會抬高,眼睛會張大,就好像眼睛的開關(guān)開了一樣。
在和對方說話的時候,請把注意力放在對方的左眼。因為左眼同掌控感情的右腦相連結(jié),這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認為關(guān)鍵的時刻,請試一下吧!
瘦臉按摩2部曲
關(guān)節(jié)輕擦手法
1、兩手握拳并放松,手臂屈肘收攏在胸前,手指的第二關(guān)節(jié)水平地放于鼻翼兩側(cè)的左右兩頰上,花5秒的時間,輕輕地慢慢地用關(guān)節(jié)按壓面部肌肉,然后再松開,重復(fù)按壓3個來回。
2、用手指的第二關(guān)節(jié)按壓完畢后,于鼻翼兩側(cè)開始,先順著法令紋往下,到達左右嘴角兩側(cè)時,水平往外,一邊傾側(cè)一邊提拉面部肌肉,整個輕擦過程持續(xù)5秒,重復(fù)3次。
指腹按壓手法
1、打開手掌,手指張開,空出一定的縫隙,將食指、中指、無名指、小拇指的指腹順著左右側(cè)的脖子擺放,然后頭微微抬起,輕輕按壓數(shù)次,越多越好。
2、按摩完頸部兩側(cè)后,兩手一邊用指腹按壓,一邊順著往下,按摩至鎖骨處,指腹好是分別放在左右鎖骨的上下位置,著重按摩這個部位。
3、頸部與鎖骨都大致按摩完畢后,手指連成一線,用指腹按在胸鎖乳突肌上,輕輕施力,刺激此處的淋巴與經(jīng)絡(luò),左右各按摩數(shù)次。
臉部肥胖的類型有
脂肪型
該類型是由于脂肪堆積而造成的圓形胖臉。