蘋(píng)果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋(píng)果含汁量越高越好。至于用過(guò)的蘋(píng)果片，當(dāng)然也不能再食用。
9、冰敷或冰調(diào)羹敷眼
早起或晚睡時(shí)，用冰塊或冰凍后的調(diào)羹敷在眼睛上逆時(shí)針輕輕按摩，促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)，冰涼的感覺(jué)還能消除眼睛疲勞。注意按摩時(shí)閉眼，要快速而輕輕地劃過(guò)眼睛，停留太久或用力過(guò)度會(huì)容易造成皮膚凍傷、擦傷或產(chǎn)生皺紋。
10、眼霜
眼霜要趁早使用，20歲后就可以使用了。選擇眼霜時(shí)，建議選擇質(zhì)地溫和、植物精華的，不嫌麻煩的可以先用眼部精華油或精華液按摩眼睛，再用眼霜。
導(dǎo)致黑眼球的原因一、睡眠不足
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續(xù)緊張收縮，血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
導(dǎo)致黑眼球的原因二、久病體弱或大病初愈
由于眼周?chē)は陆M織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。
導(dǎo)致黑眼球的原因三、遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造
當(dāng)眼眶周?chē)钠つw特別薄，皮下組織又特別少時(shí)，當(dāng)血流經(jīng)過(guò)此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈，看起來(lái)同黑眼圈。
1.胡蘿卜
胡蘿卜可以增加維生素a的攝取，它能夠很好的改善上皮組織機(jī)能，所以能夠達(dá)到改善黑眼圈的目的。除此之外它還對(duì)我們的視力有很大的幫助。
2.海帶
海帶中含有鐵質(zhì)成分，它能夠很好的促進(jìn)血紅蛋白的再生，達(dá)到給眼部皮膚增加養(yǎng)分的能力，更好的做到治療黑眼圈的目的。
3.豬肝
含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問(wèn)題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。
4.芝麻
芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
5.綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。
6.雞蛋
大家都知道雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是能夠很好促進(jìn)細(xì)胞再生的物質(zhì)，所以它對(duì)緩解黑眼圈的形成是有非常大的幫助的。
總結(jié)：有黑眼圈是很正常的事，所以大家不必太過(guò)介懷。在平時(shí)注意自己睡眠的充足和身體的保養(yǎng)，其實(shí)能很大程度上減少黑眼圈的出現(xiàn)。如果有黑眼圈的朋友可以吃一些豬肝、雞蛋、胡蘿卜等緩解。小編還給大家講解了分種去除黑眼圈的小妙招，一起學(xué)一下吧。
