黑眼圈是一種十分常見的情況，可以說每個人或多或少都存在一定的黑眼圈，那么請問黑眼圈很重是腎虛嗎?黑眼圈形成的原因有哪些呢?如何預防黑眼圈呢?感興趣的朋友就跟隨小編一起來看以下內容吧。
黑眼圈很重是腎虛嗎
中醫(yī)學認為：色黑入腎，因此不少人以為眼圈黑與腎有關，是腎虛的表現(xiàn)。誠然，在臨床中確有因腎虛而致眼圈發(fā)黑的患者，然而，眼圈發(fā)黑未必人人都是腎虛。
過度勞累，長期熬夜，或化妝品顆粒潛入眼皮，以及眼瞼受傷引起皮下滲血，都能導致眼周皮膚代謝功能失調，使色素沉積于眼圈。而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長期眼瞼水腫，致使靜脈血管阻塞，也能形成眼圈發(fā)黑。
眼圈發(fā)黑還有可能是一些婦科疾病的信號。祖國醫(yī)學認為，痛經或月經不調多因情志不遂、憂思悲怒、肝郁氣滯、瘀血阻滯所致，或由起居不慎、經期感受風寒濕冷引起。
一些慢性病也有可能導致出現(xiàn)黑眼圈。如慢性肝病患者，特別是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往難以消退。動脈硬化、更年期綜合征、大病之后體質虛弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合征等都會造成眼周微循環(huán)障礙，以致瘀血阻滯，引起眼圈發(fā)黑。
黑眼圈形成的原因
一、日曬
紫外線讓黑色素母細胞活躍，眼睛周圍循環(huán)比較弱，容易導致色素堆積。
調養(yǎng)方法：出門應做好防曬效果，比如出門半小時好用防曬乳液涂抹在皮膚各個部位。陽光強烈的時候需要戴上墨鏡，以保護好眼睛周圍皮膚。平時也需要多食用抗黑色素的食物，比如番茄、胡蘿卜、西瓜、檸檬等食物。
二、疲勞
缺乏休息，導致眼部血液不循環(huán)，氧氣消耗量升高，堵塞在眼部周圍慢慢形成黑眼圈。
調養(yǎng)方法：既然是因為疲勞所導致的黑眼圈，那么充足的睡眠就是解決這個辦法的佳方案哦!這是因為睡眠能夠幫助我們消除身體上的疲勞，改善身體狀況。而對于黑眼圈，充足睡眠可以促進眼部的血液循環(huán)，從而幫助我們消除疲勞引起的黑眼圈哦!注意充足的睡眠一定要睡滿八個小時哦!
三、營養(yǎng)
如果平時攝入的營養(yǎng)不均衡，也會表現(xiàn)在臉上，列入面色蒼白，雙眼發(fā)黑這類情況。
調養(yǎng)方法：保證食品多種多樣，所以每天膳食應該包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。另外新鮮蔬菜和水果也不能少，能為身體增加維生素和微量元素，讓氣色看起來更加的好，而不是發(fā)黃發(fā)黑。
四、缺水、干燥
