你的皮膚摸起來(lái)是什么樣的呢?有的人皮膚非常的光滑，摸起來(lái)就像是剝了殼的雞蛋，但是有的人皮膚卻很粗糙，摸起來(lái)就像砂紙似的，坑坑洼洼。皮膚粗糙是怎么回事?皮膚粗糙吃什么改善?皮膚粗糙怎么護(hù)理?如果你想改善皮膚不好的問(wèn)題，今天的內(nèi)容一定要仔細(xì)的看!
皮膚粗糙是怎么回事
1、器官疾病
80%皮膚問(wèn)題都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。例如有些人因熬夜而沒(méi)有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無(wú)光。
2、食物原因
胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過(guò)多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底為明顯。
飲食單一，缺乏維生素，當(dāng)體內(nèi)的維生素A和維生素B族缺乏時(shí)，肌膚就會(huì)失去生機(jī)，變的暗黃起來(lái)。
3、皮脂油膩
有一些油性肌膚的人，平時(shí)不注意保養(yǎng)皮膚，讓多余的油脂一直堆積在臉上，慢慢的就使得毛孔被堵住了，進(jìn)而產(chǎn)生皮膚粗糙等問(wèn)題。所以皮膚出油厲害的人，應(yīng)該在平時(shí)注意去油、補(bǔ)水，及時(shí)的去除老化角質(zhì)，讓皮膚保持健康狀態(tài)。
這里需要再說(shuō)明一下，油性皮膚的人在保養(yǎng)的時(shí)候也不能一味的使用強(qiáng)力去油的產(chǎn)品，這樣可能會(huì)刺激到皮膚，造成屏障受損。正確的做法是使用溫和的清潔產(chǎn)品，保養(yǎng)產(chǎn)品則使用具有調(diào)節(jié)水油平衡功能的，這樣慢慢的就能改善出油多的問(wèn)題。
4、毒素積累
當(dāng)一個(gè)人內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題或者是情緒非常不穩(wěn)定的時(shí)候，常常會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生大量的毒素，如果毒素沒(méi)有及時(shí)的排出來(lái)，就會(huì)堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致面色暗黃、皮膚粗糙，除此之外，還可能會(huì)造成肥胖、體力差等后果，因此是需要注意避免的。
皮膚粗糙吃什么改善
1、西蘭花：增強(qiáng)皮膚抗損傷能力
西蘭花中富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素?？茖W(xué)研究證明，西蘭花是好的抗衰老和抗癌食物之一。它幾乎包含了人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。而且它還有助消除體內(nèi)有害的自由基，是強(qiáng)效的抗氧化劑，增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性，防止皮膚干燥，是一種很好的美容佳品。
