吃什么美容養(yǎng)顏 5種常見食物不要錯過

  很多女性朋友對于美容養(yǎng)顏都很關注,畢竟大家都希望自己看起來美美的,又減齡,一些食物有美容養(yǎng)顏的作用,吃什么美容養(yǎng)顏?有的人很喜歡喝茶,喝茶對身體健康也很好,美容養(yǎng)顏的茶有哪些?喜歡下廚的朋友會做一些湯,什么湯美容養(yǎng)顏呢?

  吃什么美容養(yǎng)顏

  1、豬血

  味甘,性溫,是解毒清腸,補血養(yǎng)容,排毒養(yǎng)顏的理想食物。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后,會產(chǎn)生一種解毒清腸分解物,能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

味甘,性溫,是解毒清腸,補血養(yǎng)容

  2、綠豆

  綠豆有清熱解毒的作用,還能去火。經(jīng)常食用綠豆能幫助身體排出毒素,促進機體的正常代謝。很多人再吃了過于肥膩、煎炸的食物之后,容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡等等東西。綠豆有很強的解毒作用,不僅能解除身體中的毒素,還能降低膽固醇。

  3、紅棗

  紅棗被譽為“活維生素丸”,其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質的氧化作用,減少黑色素形成,預防色素沉著;其所含的維生素A有助于改進皮膚的水屏障特性,若同時配合維生素E(有“青春素”的美稱,具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。俗話說得好:“一日吃仨棗,終身不顯老”。

  4、枸杞

  中醫(yī)認為,枸杞有很好的滋補作用,現(xiàn)在的生活競爭是比較激烈的,也會損耗很多的元氣。如果在工作之余能喝上一杯枸杞茶,不僅能紅潤甘美,對于女性朋友的身體健康有很大的好處,還能起到美容養(yǎng)顏的作用。

枸杞有很好的滋補作用

  5、蘿卜葉

  蘿卜葉含有豐富的維持生活素和纖維質,有促進食欲、活潑腸道的作用,也能改善便秘。將洗凈瀝干的新鮮蘿卜葉打成汁,再加入少許蜂蜜一起飲用,常喝可排毒和保健。

  養(yǎng)顏美容的茶

  1、山楂茶

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