防曬的重要性 夏季防曬的重要性你一定要知道

  夏天的陽光非常強烈,出門如果沒有做好防曬就會被曬黑,不過防曬的重要性不止體現(xiàn)在這一個方面,防曬的重要性具體有哪些?在夏季防曬的方法有很多,除了涂抹防曬霜還有其他物理防曬方法。一些食物能起到輔助防曬的作用,吃什么食物好?

  防曬的重要性

  1、夏季防曬防止皮膚受傷害

  夏日氣溫高,太陽非常大,紫外線也非常強烈,這樣會給皮膚造成很大的傷害。紫外線可以幫助我們殺死皮膚表面的細菌,但是紫外線過強可能會讓皮膚細胞受到損傷,如果沒有做好防曬,總是暴露在太陽底下,會讓皮膚表現(xiàn)出現(xiàn)血管擴張、充血等癥狀。

夏季防曬防止皮膚受傷害

  皮膚一直受到紫外線侵害,會嚴重的損傷表皮細胞,也會加速色素的合成,這樣就會破壞皮膚的保濕作用,也會讓皮膚變得更加干燥,真皮的彈力就會受到影響,漸漸的皮膚就會有細紋出現(xiàn),所以大家需要做好防曬。

  強烈的陽光照射會讓我們的皮膚受到損傷,可能會有皮膚發(fā)炎灼傷的癥狀,嚴重的可能會導(dǎo)致色素性皮膚癌。如果大家總是暴露在太陽下面,特別是在夏季被陽光照射數(shù)小時或者10多小時,皮膚上面會有彌漫性紅斑,顏色鮮紅等癥狀。

  2、夏季防曬防止皮膚變黑

  在夏季里,長時間的紫外線照射,使皮膚本能的防御功能增強,大量的色素顆粒集中于表皮的基底細胞層,以抵抗紫外線的照射,這導(dǎo)致皮膚變得較黑,即所謂“曬黑了”。

  所以,在夏季人的皮膚看起來都比較黑,尤其是女性,面部往往出現(xiàn)許多色素斑,雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此,夏日里外出一定要記住保護好你的皮膚,可戴上遮陽帽,裸露的部位涂上防曬露。應(yīng)盡量避免烈日下的戶外活動,或在午前及午后3點再行日光浴,并以不超過2小時為宜。

  并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷,依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短,來選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。

  3、夏季防曬防止身體老化

  適當?shù)慕佑|紫外線對皮膚有益,但是若長時間暴曬在陽光下,那么紫外線對肌膚來說就是“毒”。簡單來說,紫外線是令肌膚逐漸失去彈力、加速老化的元兇。若想長久保持肌膚的年輕狀態(tài)那么就要做到正確、有效的防曬。

  日曬后的第二天紅斑問題嚴重,經(jīng)過一周后紅斑消失,會留下色素沉著和落屑問題,感覺皮膚灼熱疼痛,嚴重的會出現(xiàn)發(fā)熱,頭痛,全身不適,心悸休克等情況。

  美白,絕非不自然的漂白,目的是積極地避免肌膚產(chǎn)生斑點,令肌膚健康,散發(fā)自然潔皙的光澤。所以,除了烈日當頭需加強防曬外,一年四季都需進行美白工作,抵御不同的紫外線。做好防曬工作可以避免我們的皮膚過度的暗沉,防止肌膚受到紫外線的過度傷害,要知道紫外線是引起皮膚衰老可怕的元兇。

美白,絕非不自然的漂白

  紫外線長期照射,會導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎,甚至眼角膜受損。保護方法是戴上紫外線濾鏡:有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

  防曬的方法

  1、重復(fù)涂抹防曬霜:流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果,重復(fù)涂抹并不是得到新的防護,而是保持防曬效果,任何保養(yǎng)品,甚至只是水,只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能,因此游泳或流汗后必須補涂防曬。

  2、免在正午出門:UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出,這樣可以有效的自我保護。

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