到了冬季，因?yàn)楦鞣N因素的影響，我們的肌膚會(huì)更加容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，讓你整個(gè)人都顯得黯淡無(wú)光。那么面對(duì)這種現(xiàn)象，我們究竟應(yīng)該如何進(jìn)行肌膚的護(hù)理工作呢?下面就讓小編為大家介紹幾個(gè)美容護(hù)膚的小妙招，幫肌膚增加能量，讓你能夠重新?lián)碛徐n麗肌膚!
冬季保濕原則，趕走干燥頑癥
NO1、保護(hù)油脂腺
冬季里空氣濕度降低，皮膚角質(zhì)層因此不能及時(shí)調(diào)節(jié)出足夠的保濕因子，油脂腺的活躍能力減低，會(huì)使臉上的油分減少，導(dǎo)致皮膚繃緊。
保濕做好可防細(xì)紋。要做好保濕，就是要讓肌膚維持多些水分，這樣才能減少干燥引起的細(xì)紋。
要選擇含有橄欖油等成分的護(hù)膚品，增強(qiáng)保濕效果。每周2～3次，用保濕品來(lái)寶貝干燥的肌膚，尤其是秋冬天，高效保濕面霜必不可少。
NO2、補(bǔ)水潤(rùn)膚吸收更深層
與更注重油水平衡的保濕相比，秋冬補(bǔ)水更注重于如何把水分打入細(xì)胞內(nèi)部，改善肌膚微循環(huán)。所以補(bǔ)水產(chǎn)品一般質(zhì)地較清爽，成分更易被肌膚吸收，分子很小，能夠迅速到達(dá)肌膚底層。
NO3、主動(dòng)出擊積極抓水
如今潮的保濕認(rèn)知已經(jīng)誕生，就是化被動(dòng)為主動(dòng)，如透明質(zhì)酸等成分，可以讓肌膚主動(dòng)抓取水分，在干冷冬季積極吸取周遭空氣的水分，自然驅(qū)走暗沉，肌膚就像在濕潤(rùn)的叢林中一樣有活力。
內(nèi)在調(diào)理簡(jiǎn)單三步，打造美麗能量肌膚
1、維生素的攝入是關(guān)鍵
維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開(kāi)裂等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因而對(duì)皮膚有抗衰的作用。
2、膠原蛋白和彈性蛋白食物不可少
膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤(rùn)，皺紋減少，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入
需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動(dòng)物血、蛋黃、肉類(lèi)等。補(bǔ)充鐵的同時(shí)要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。
缺鋅時(shí)，會(huì)使皮膚干燥粗糙，易長(zhǎng)粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內(nèi)含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質(zhì)，可改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況、減緩皮膚衰老和起皺。
