夏季美白吃什么食物
番茄
番茄富含抗氧化劑番茄紅素具有很好的防曬、美白效果,每天堅持攝入16毫克番茄紅素,可明顯降底皮膚受紫外線的傷害哦。而且番茄熟吃比生吃效果要好哦。
蘋果
富含類黃酮素與單寧酸,這兩種物質(zhì)具有抗氧化的作用,除了能幫助肌膚排毒外,蘋果還含有維他命C、礦物質(zhì)、糖及蘋果酸,這些物質(zhì)都具有滋養(yǎng)、收斂、保濕的功效。
蜂蜜
是女性常用來美容的食物,它含有多種維生素,具有很好的潤膚效果,在DIY護膚保養(yǎng)品制作中,經(jīng)常被用來調(diào)制面膜使用,使肌膚潤澤有彈性。
茶汁與茶葉
都具有良好的美膚效果。在自制作保養(yǎng)品中,茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運用來泡澡,清洗肌膚,或是用來修復因曬傷而紅腫的肌膚。
杏仁粉
杏仁粉不僅具有養(yǎng)顏美白的功效,而且它還是一味性溫的中藥材料。一般家中自制的面膜和身體磨沙膏都能用到它,它能夠很好安全的去除角質(zhì),使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。
檸檬皮與檸檬汁
是美白的明星水果,許多水果都可以作為自制保養(yǎng)品的材料,不過,檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白,并具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油,自然地散發(fā)香氣,使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質(zhì)的作用,對于臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。
黃瓜
汁水豐富,包含的維生素c能增強皮膚的再生能力,是美膚的重要材料。在自制保養(yǎng)品中,黃瓜不僅有美白的功效,而且它還有超強的修復皮膚曬傷功能哦。