快速美白 最迅速有效的美白方法(13)

  快速美白的食譜

  愛美是女人的天性,大家都想能擁有白皙的肌膚,那么該如何快速美白的呢?除了日常護理之外,飲食也是絕不能少的,內(nèi)調(diào)外養(yǎng),雙管齊下,美白效果更加顯著,那么美白吃什么好呢?美白食譜有哪些?下面小編就給大家推薦幾款美白食譜,讓你吃出白皙紅潤肌膚,一起來看看吧。

  八寶烏雞

  主料:烏雞1只。

  配料:茶樹菇、當歸、枸杞、熟地、川芎、紅棗、白芍、故紙。

  做法

  1、烏雞洗凈,切成大塊。

八寶烏雞的做法

  2、茶菇洗凈、用清水泡軟。把其他所有配料裝入紗包里。

  3、鍋中加水,放入一小塊拍碎的生姜。水開后,放入烏雞焯去血水。然后撈出洗凈。

  4、砂鍋中加入適量清水,放入洗凈的烏雞塊。水以剛沒過烏雞為宜。

  5、加入浸泡好的茶菇和配料包。

  6、蓋上蓋子大火燒開,轉(zhuǎn)小火慢燉2小時。

八寶烏雞怎么做

  7、出鍋前調(diào)入少許1/2茶勺的食鹽稍煮片刻即可。

  番茄蹄花煲

  原料

  豬蹄2只、西紅柿1斤、蔥姜、白酒、八角、鹽、糖、番茄醬。

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