快速美白肌膚的食品大推薦
豌豆
具有“去黑黯、令面部光澤”的功效。現(xiàn)代研究進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤(rùn)澤皮膚的作用。
白蘿卜
“利五臟、令人白凈肌膚”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素 E，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常吃白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
胡蘿卜
被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯
含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，從而有助于護(hù)膚美容。
白醋既可以讓美食更加美味，也可以用于皮膚的美白，試過(guò)用白醋來(lái)美白嗎，對(duì)于白醋美白你了解多少呢，下面小編就為大家?guī)?lái)幾種用白醋美白的方法。
方法一、白醋洗臉?lè)?/b>
那么多方法里面簡(jiǎn)單的就是這個(gè)白醋洗臉?lè)?。早晨醒?lái)，在臉盆里放入2湯匙的白醋，然后將你的整個(gè)臉都浸泡幾分鐘之后就可以開始正常的潔面程序了，如果你可以持之于恒，那么這個(gè)方法可以淡化你的色斑，同時(shí)減少皺紋，美白效果不錯(cuò)。
方法二、鹽水白醋擦臉?lè)?/b>
這個(gè)方法就是方法一的升級(jí)版，做起來(lái)也是非常簡(jiǎn)單的，準(zhǔn)備食鹽、白醋，然后和水調(diào)在一起，比例大概是9：3：1，調(diào)好比例之后把毛巾放進(jìn)去浸透，就可以擦臉了，早晚一次，美白祛斑。
方法三、冬瓜汁加白醋敷臉?lè)?/b>
準(zhǔn)備冬瓜和白醋，搗爛冬瓜之后加入兩湯匙的白醋，然后均勻涂抹在臉上，等待10分鐘就可以洗掉了，每天敷個(gè)兩次，半個(gè)月之后斑點(diǎn)絕對(duì)消失很多，有助于美白哦!
方法四、米醋黃豆食療
雖然這個(gè)用的是米醋但是一樣具有很好的美白效果，步驟：將洗凈的黃豆放進(jìn)玻璃瓶，再加入相當(dāng)黃豆量三倍的米醋，將黃豆完全浸泡。然后封口。密封一周之后就可以取出食用，每天食用10-20顆的話可以達(dá)到迅速美白的效果，吃三個(gè)月，色斑會(huì)大量消除。
以上就是小編為你帶來(lái)的白醋快速美白方法，做法用法都相當(dāng)簡(jiǎn)單，但效果卻是強(qiáng)大的，長(zhǎng)期為美白色斑困擾的朋友不妨一試。
