生理期痘痘治療方法4：休息和膳食
現(xiàn)代工薪階層，背井離鄉(xiāng)的朋友一般都是一個人生活，每天面對的是繁忙的工作，和沉重的生活壓力，每天游走在小吃街，沒有時間來關心自己的飲食是否合理，常常加班到半夜，平衡不了自己的睡眠，因此常常會長痘，痘痘可以用雅致軒祛痘產品來解決，而休息正常，飲食平衡，就只能靠我們自己了。
經(jīng)期長痘痘的原因
在經(jīng)期，長痘痘是由于內分泌波動。痘痘的發(fā)生與很多因素有關，其中就有女性激素水平的波動。所以，每到月經(jīng)期間部分女性痘痘就會高發(fā)或加重。專家解釋，女性在月經(jīng)期間，孕激素和雌激素水平會明顯下降，雄激素水平相對較高，會增多皮脂腺分泌。脂性分泌增多會堵塞毛孔，造成痤瘡丙酸桿菌瘋狂生長，并導致皮膚的應激反應，產生痘痘、粉刺和紅腫等。
月經(jīng)期間該如何護膚?
1、要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質要溫和，好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因為經(jīng)期皮膚的敏感性增強，容易出現(xiàn)過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。
2、皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。
3、每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
4、除了臉部皮膚外，在經(jīng)期身體皮膚也應注意保養(yǎng)，沐浴乳液要含有保濕成分。
結語：以上就是今天小編為大家介紹的有關內容，生理期長痘不要擔心，要注意好自己的心情，給自己一個樂觀開朗的心情，要注意飲食的健康，千萬不要吃一些生冷的食物，另外要注意合理的休息哦!
