怎么能讓皮膚變白 女人變白的小妙招(11)

  夏季美白防曬食譜

  炎熱的夏季里,相信MM們的首要工作就是讓自己的肌膚不被無情地曬黑。那么有什么辦法能夠防曬呢?下面小編就介紹幾道可以幫助我們防曬的美食,下面就和小編一起來看看吧!

  香菇豆腐

  原料:豆腐300克、香菇3只、榨菜、醬油、糖、香油、淀粉適量。

  操作

  1、將豆腐切成四方小塊,中心挖空。

  2、將洗凈泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入調(diào)味料及淀粉拌勻即為餡料。

  3、將餡料釀入豆腐中心,擺在碟上蒸熟,淋上香油、醬油即可食用。

  木瓜蜂蜜糖水

  原料:木瓜1個(gè)、蜂蜜適量、水適量。

  操作

  1、用水洗淨(jìng)木瓜,將木瓜皮刨去、去瓤,切片,將木瓜放入煲中,加適量水。

  2、煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味,攪勻糖水即可飲用。

  酸甜獼猴桃蝦球沙拉

  原料:獼猴桃3個(gè)、蝦仁5個(gè)、奶酪粉30克、雞蛋1個(gè)、油適量、千島沙拉醬30克。

  操作

  1、獼猴桃洗凈,去皮,對(duì)半切開,用挖球器挖出果肉,做成獼猴桃盅,挖出的果肉切丁,雞蛋打入碗中攪勻成蛋汁備用。

  2、蝦仁洗凈,挑去泥腸,依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉,放入熱油鍋中炸呈金黃色,撈出,瀝干油備用。

  3、獼猴桃盅內(nèi)放入蝦仁、獼猴桃肉,淋上佐料,即可盛出。

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