下巴長(zhǎng)了痘痘怎樣調(diào)理才能徹底消除
下巴長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理效果好呢?無論是男生還是女性,在成長(zhǎng)的過程中也都會(huì)深受痘痘的困擾,尤其是在下巴長(zhǎng)痘痘的時(shí)候,這種癥狀到底應(yīng)該如何來解決呢?到底下巴長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理好呢?
中藥調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)
目前中藥里面祛痘的古方中火的要算瑩肌如玉散了,瑩肌如玉散出自《普濟(jì)方》,瑩肌如玉散是以楮實(shí)、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。
將這些藥材一起研磨成粉,混合均勻后,每天取少量涂臉,即可祛除痘痘,令顏面光潔如玉,因而得名瑩肌如玉散。
瑩肌如玉散配方中不含綠豆,因?yàn)榫G豆只清表面毒素,而不清皮下痘毒。而是采用了升麻等物,升麻不但能像綠豆一樣有清熱下火的效果,還能升發(fā)痘毒,所以祛痘之后一般不復(fù)發(fā)。
飲食方面
首先我們從日常生活的飲食方面下點(diǎn)功夫,一定要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣,保證充足的飲水習(xí)慣,每天八大杯的飲水量,這樣不僅能夠增強(qiáng)新陳代謝,而且對(duì)于緩解便秘很有效果。
而在飲食中也需要養(yǎng)成少吃高脂肪性的食物,這對(duì)于瘦身調(diào)節(jié)內(nèi)分泌很有幫助,而主要的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該是以糙米和新鮮的蔬菜水果為主。
而在生活中一定要多吃富含維生素的食物,在烹調(diào)食物的過程中,好不要加入雞精和味精這兩種調(diào)味品,因?yàn)檫@會(huì)很容易導(dǎo)致鋅缺失。
生活習(xí)慣
健康的生活習(xí)慣,是為了緩解痘痘的好方法,為了痘痘能夠快速的消滅,那么我們一定不能直接用手去擠痘痘。因?yàn)槿绻静坏轿唬@手上的細(xì)菌就直接沾惹到痘痘地方,這會(huì)導(dǎo)致青春痘情況更加嚴(yán)重。
而且在長(zhǎng)痘痘的期間,一定要注意保證充足的睡眠時(shí)間,千萬不能熬夜,睡眠時(shí)間一旦充足,這對(duì)于肌膚修復(fù)很有幫助,而且還應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦,因?yàn)殡娔X輻射很容易導(dǎo)致皮膚吸附更多的灰塵,這會(huì)導(dǎo)致情況更加嚴(yán)重。
面部清潔
對(duì)于患有青春痘的女性,盡量減少化妝的次數(shù),特比是大濃妝。在每天回家之后,一定要及時(shí)的清理臉部,一定要徹底的清潔臉部的妝容,因?yàn)闆]有清洗干凈的彩妝,很容易導(dǎo)致青春痘情況加劇。堅(jiān)持每天早晚進(jìn)行一次臉部清潔,選擇清爽的偏堿性洗面奶清洗效果會(huì)十分好。
保持愉悅的心情
很多人在長(zhǎng)痘痘的時(shí)候總是心情很煩躁,因?yàn)?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/zhuanti/zdddyy/' target='_blank'>長(zhǎng)痘痘的原因有很多。很多是因?yàn)樵诮?jīng)期之前內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂而導(dǎo)致的問題,為了解決這種情況,那么一定要保持愉悅的心情,解決心里壓力,這樣才是保證痘痘恢復(fù)的佳方法。