皮膚美白最快的方法 這個夏季讓我們白起來(13)

  夏天吃什么快速美白

  每個女孩子都想美美白白的,吃什么可以美白?有了好膚質(zhì),不化妝也可以粉美。想要美白、想要肌膚白里透紅,看起來粉嫩嫩的好氣色,根據(jù)我給本人女朋友學(xué)習(xí)的經(jīng)驗,就請朋友們多吃下面這些美白肌膚的水果啰!不管男女,都確實可以美白不少!

  檸檬

  說起美白水果,檸檬當(dāng)然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白,既可以內(nèi)服也可外用。

  其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

  另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質(zhì)層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

  櫻桃

  主要美白成分:維他命A、C。

  櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容皮膚,有效抵抗黑色素的形成。

  新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。

  櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!

  而β胡蘿卜素及維生素C,都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈*哦!

  另外,櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營養(yǎng)非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用。

  飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處

  西紅柿

  主要美白成分:維他命C。

  西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。

  它豐富的酸*汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大有幫助。

  西紅柿也是富含維他命c的蔬菜,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天堅持可以祛斑美容。

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