下巴長痘怎么祛除
有些朋友下巴長痘痘也是常有的事，從中醫(yī)角度想，會給我們的身體帶來一些影響，這就要求我們要采用中醫(yī)的方法了，只有從根本調理了，我們調理下巴痘痘就會迅速。
調理下巴痘痘的飲食建議
中醫(yī)理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻。
不僅會引發(fā)消化不良、口干、口臭、便秘等問題。
而且還容易在鼻頭、唇周及三角區(qū)周圍出現痘痘。
據統計，有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘。
另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。
這類情況的降火應注重護腸養(yǎng)胃。
對于腸胃不好的人，中醫(yī)通常會建議他養(yǎng)成定時排便的習慣。
并每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。
另外，腦力工作者的午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。
每餐餐后吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿卜、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物。
多喝水，記住每天要喝足夠的水。
其中維生素A對肌膚有再生作用，維生素C能有效修復被暗瘡損傷的組織。
維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝，平復暗瘡，作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏作用更是不用說了。
多吃粗纖維食品。
如全麥面包、粗糧、大豆、筍等，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。
