好吃的美容護膚食品
今天小編給大家介紹幾個美容護膚食品,經(jīng)常食用對人體健康及皮膚都有很好的幫助,以下是具體做法介紹一起來看看吧。
番茄炒雞蛋
主料:番茄500克,雞蛋150克。
調料:植物油25克,白砂糖10克,鹽3克,淀粉(豌豆)5克。
做法
1、把西紅柿洗凈,去蒂,切成象眼塊。
2、雞蛋打入碗內,加入鹽少許,攪勻。
3、將炒鍋放植物油,先將雞蛋倒入,炒成散塊,盛出。
4、炒鍋中再少放些植物油,油燒熱后放入西紅柿翻炒幾下,再放入雞蛋,攪炒均勻加入白糖、鹽,再翻炒幾下,用淀粉勾芡即成。
黃瓜木耳湯
主料:黃瓜250克,木耳(干)20克。
調料:味精2克,鹽3克,香油5克。
做法
1、黃瓜削去皮,開出瓜瓤,切厚塊。
2、木耳用溫水浸發(fā)洗凈,摘去硬帝,瀝去水分。
3、燒熱鍋下少許油爆木耳。
4、加適量水和少許醬油燒滾,然后倒入黃瓜。
5、黃瓜滾至夠焓時,以味精、鹽、麻油調味即可供食。