睡前保養(yǎng)皮膚的妙招
熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養(yǎng)，清除表皮的多余物質(zhì)，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光煥發(fā)。
1、晚餐時，不要吃得太飽
晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。
要盡量避免或少量攝取鹽分，好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。
2、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容
在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液。
如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。
因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10-20分鐘，再用棉花輕輕擦拭干凈。
3、用茶袋泡水敷在眼皮上，防止轉(zhuǎn)天浮腫
在睡前可以先用濕水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這有利于眼部肌膚的保養(yǎng)，能防止魚尾紋的產(chǎn)生。
4、睡前要注意皮膚護理，可以起到抗衰老的作用
在睡前，首先將臉部清洗干凈，然后用棉球蘸取收斂化妝水輕輕拍打在臉上再抹上乳液。
睡前清潔臉部能清除掉污垢，減少其對皮膚的侵害;護膚水和乳霜能滋潤皮膚，有抗衰老的功效。
5、油性皮膚一定要清除臉上的油脂
有的女性的皮膚為油性皮膚，容易長粉刺，這些女性在睡前應該先清除掉臉上的油脂。
