秋季護膚重點 讓你的皮膚喝飽水(2)

  6、石榴汁

  石榴晶瑩剔透,清爽可口,是很多人都很鐘愛的水果。除了好吃之外,石榴的營養(yǎng)價值還是很高的,主要的是,石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。

  7、黑芝麻

  黑芝麻中蘊含豐富的維生素e,秋季對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而改善、維護肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進肌膚內(nèi)的血液循環(huán),使其得到充分的營養(yǎng)物質(zhì)與水分,從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。

  8、木耳

  木耳富含維生素和礦物質(zhì),有凈化血液之功效,自古以來就被當做延年益壽、滋養(yǎng)美容的“圣品”。木耳中還富含食物纖維,對于因便秘而導(dǎo)致的皮膚粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多樣,炒或者燉湯都可以,還可以磨成粉做黑木耳粉面膜,長期使用可以使皮膚水潤細嫩。

  9、蜂蜜

  蜂蜜是大自然贈給人類的貴重禮物,它所含的營養(yǎng)成分特別豐富,主要成份是葡萄糖和果糖,兩者的含量達70%,此外,還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素a、維生素c、維生素d等,其中松屬素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中,蜂蜜能幫助體內(nèi)脂肪燃燒,尤其是睡眠時,晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶,不但能起到潤膚、養(yǎng)肺的作用,而且養(yǎng)顏又減肥。

蜂蜜是大自然贈給人類的貴重禮物

  10、綠豆湯

  在綠豆當中,含有很特別的保濕成分和礦物質(zhì),不僅可以及時給皮膚提供充足的水分,還可以有效給肌膚保濕去干燥。除此之外,常喝綠豆湯,還可以很好的改善面部色斑問題,讓你的肌膚變的越來越好。

  秋季補水誤區(qū)

  1.把補水與保濕當成同一回事

  很多人都把補水和保濕混為一談,其實二者有本質(zhì)區(qū)別。美容專家介紹,補水是直接補充肌膚角質(zhì)層細胞所需的水分,使其深入肌膚與缺水細胞完全結(jié)合,以改善肌膚細胞的微循環(huán),使肌膚變得滋潤;而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失,無法根本解決肌膚缺水問題。

  糾正措施:補水和保濕應(yīng)先后進行。順序一般應(yīng)該是先補水再保濕,即先用補水面霜或化妝水給皮膚充分補水,深層滋養(yǎng)后,再使用保濕乳液或乳霜,鞏固形成肌膚的保護膜,輸入營養(yǎng)并鎖緊水分。

  2.認為多喝水就能補水

  身體補水并不等于肌膚補水,多喝水不能直接解決問題。專家提醒,喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中。只有直接補充肌膚細胞所需的水份,才能真正解決肌膚缺水問題。

  糾正措施:多喝水可以補充皮膚深層的水分,但要為肌膚直接補充水分,補水面霜和化妝水才是好的選擇。同時,勤做保濕面膜也能即時有效地補充肌膚所需水分。

  3.油性皮膚不需要補水

  不少人認為油性皮膚本身比較潤澤,不需要像干性皮膚那樣特別補水。但事實上,油性皮膚也可能出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象,同樣需要補水。專家稱,油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多,并不表示皮膚含水量高。而油性皮膚缺水,往往會不停地分泌油脂來“鎖水”,若油脂分泌過于旺盛,水分的流失也是相當嚴重的,更需要補水。

  糾正措施:油性皮膚可選用清爽的乳液或者潤膚露來補水控油。肌膚水分充足,會讓油脂分泌得到控制,有助改善皮膚問題。

  4.頻繁深層去角質(zhì)

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