不能忽視的肌膚美白工作
美白黨的24小時
AM7:00美白黨都是生活規(guī)律的小美女,一早神清氣爽地起床,檸檬蜂蜜水代替咖啡或紅茶。
過多的咖啡或紅茶是美白的天敵,為了減少色素沉淀,即使再迷戀咖啡的香醇,每天也不要超過2~3杯。
AM8:00出門前帶上防曬傘,抗紫外線外套也不能少,注意有UPF國際認(rèn)證的放心!
研究發(fā)現(xiàn),紡織品的紫外線穿透率應(yīng)為10%(即遮蔽率達(dá)90%)以下,才能達(dá)到良好的遮蔽效果,使皮膚不受紫外線的過度傷害。
化學(xué)纖維、質(zhì)地緊密、夠厚、且深色的服裝也是抵御紫外線的首選。
AM8:20無論是坐地鐵還是公交,盡量避免坐在窗邊。
UVA和UVB可以穿透玻璃直到我們皮膚深層,所以避免坐在窗邊。
AM9:00周一“鴨梨”超大,BOSS變成咆哮帝!美白黨表面神情嚴(yán)肅,其實內(nèi)心淡定。
“鴨梨”和過度興奮都是白嫩皮膚的克星,我們感到有壓力時就會內(nèi)分泌紊亂,影響膚色。
AM10:00加餐時間到,一杯綠豆豆?jié){美白又排毒。
上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng),是重要的美容經(jīng)絡(luò),綠豆豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì),綠豆有很好的解毒、美白效果,上午一杯綠豆豆?jié){,美白加排毒都顧到了。
綠豆豆?jié){制作簡單,買一人份的豆?jié){,放進(jìn)適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就能喝。
AM10:00~PM3:00
紫外線強(qiáng)時段,小心別讓自己在這個時段暴露于陽光下。