除了干燥的問(wèn)題之外,其實(shí)干性肌膚的女性面臨的肌膚還有很多種,但是不管面對(duì)的是什么樣的肌膚問(wèn)題,食療都是一種非常不錯(cuò)的解決辦法哦!那么吃什么能夠改善干性肌膚的不良狀況呢.下面就讓小編根據(jù)不同的肌膚類型來(lái)給大家推薦幾款食譜吧!
面色蒼白型——蜜汁花生棗
面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為紅棗100克,花生仁100克,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠?;穑部捎酶邏哄佒?0分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補(bǔ)氣,花生衣補(bǔ)血,花生肉滋潤(rùn),蜂蜜補(bǔ)氣。
面容多皺紋型——干果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。干果山藥泥的制法為鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團(tuán)餅狀,上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,后澆上蜂蜜。山藥補(bǔ)脾益腎,桃仁補(bǔ)肺益腎潤(rùn)燥健腦,紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血,綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤(rùn)澤。
面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足,陰液虧損。栗子燉白菜的制法為生栗子200克,去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許,白菜熟后勾芡。鴨滋陰補(bǔ)虛,栗子健脾補(bǔ)腎,白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥,綜合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型——筍燒海參
面容粗糙的原因是陰血不足,見(jiàn)于燥火型體質(zhì)。筍燒海參的制法為水發(fā)海參200克切長(zhǎng)條,與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒,勾芡后食用。海參滋陰養(yǎng)血,竹筍清內(nèi)熱,綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。
面容虛胖型——海米炒油菜
面容虛胖的原因是陽(yáng)虛,腎陽(yáng)不足,水濕上泛于頭面部。海米炒油菜的制法為油菜200克,洗凈切長(zhǎng)段,用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克,加適量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除濕,海米補(bǔ)腎陽(yáng),雞湯補(bǔ)虛益氣,綜合生效使面部浮胖消退。
干性皮膚如何注意
干性皮膚的概述
中性皮膚就是我們正常的皮膚,其PH值在5-5.6之間,它是健康的理想皮膚,皮脂腺、汗腺的分泌量適中,不油膩不干燥富有彈性,不見(jiàn)毛孔,紅潤(rùn)有光澤,不容易老化。紅潤(rùn)細(xì)膩而富有彈性,對(duì)外界刺激不敏感,沒(méi)有皮膚瑕疵。多見(jiàn)于發(fā)育期前少男少女和嬰幼兒以及保養(yǎng)好的人。
干性皮膚的特征如下:
質(zhì)地及膚色均勻;
皮膚潔凈、柔嫩;
沒(méi)有油光或干裂;
油脂和水分的分泌平衡;
很少或沒(méi)有皮膚瑕疵;
毛孔細(xì)小;
很少或沒(méi)有皺紋。