撫平皺紋要遵循的原則
原則1 四季都使用防曬產品
對皮膚傷害大的紫外線，一年四季都在傷害肌膚，因此防曬絕不可少。除夏季外，其它三季可使用SPF8-10的滋潤乳液。
原則2 保持水肌膚
每天至少補充8杯水，同時配合使用含高保濕因子的護膚品。雙管齊下，讓干燥、皺紋無從下手。
原則3 杜絕刺激性食物
辛辣等刺激性食物不僅對腸胃產生刺激，對皮膚也有傷害。
原則4 堅持用冷水洗臉
熱水容易帶走臉上的皮脂和水分，使皮膚變得更干，而用冷水洗臉不僅有助于收緊毛孔，還可令肌膚適應外界“冷空氣”的襲擊。
原則5 仰睡可減少皺紋
當人仰睡時，面部的肌肉處于完全松弛的狀態(tài)，是減少細紋的良方。
原則6 戒煙很必要
煙草中的尼古丁能使皮膚角質層的水分結合力下降，使得皮膚表面的水脂化合物含量減少，從而使皮膚的彈力纖維變差，容易產生皺紋。
原則7 避免夸張表情
皺眉、聳鼻子、用手托臉頰等動作，都會令面部的肌肉刻意扭曲，時間一長，皺紋就在不經意間產生了。
原則8 確保充足睡眠，不熬夜
只有讓肌膚喝飽水和得到充分的休息，才可使其處于健康的狀態(tài)，保持年輕與光澤。
原則9 多吃些富含核酸的食物
此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。研究發(fā)現(xiàn)，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。
結語：撫平皺紋說起來容易，其實做起來難度很大。畢竟有些皺紋是年齡導致的，想要糾正回來需要下很大的功夫的。今天和大家討論了一些如何撫平皺紋的小常識，希望能夠幫助到大家。
