假期雖然快過去了,但是幾乎所有的人的心都還沒有收回來。假期開心的事情莫過于自由,而且熬夜已經(jīng)成了必做的事情!平時的加班熬夜是痛苦的,也是很多人不想碰到的事;而此時不同,假期中的熬夜已經(jīng)成了家常便飯,許多人也都是樂此不彼。
盡快痛快的通宵玩耍是個不錯的度假計劃,不過也千萬別忘了身體的重要性!身體是我們做一切事情的根本。對女性群體來說,好的身體是遠遠不夠的,她們還需要好的皮膚,怕熬夜過后皮膚突然大變,那就得不償失了。
那么有什么方法可以在假期熬夜之后也可以不擔心皮膚受到傷害呢?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!
足夠的睡眠
熬夜的直接影響便是我們的睡眠時間急劇減少,所以補充睡眠是很有必要的!一定要在接下來的時間里,合理的補充好睡眠,白天補充睡眠盡量選擇安靜舒適的環(huán)境。
只有我們睡眠充足了,才能給皮膚充足的修復時間,同時不要連續(xù)熬夜,那么皮膚就沒有緩沖和修復的時間,這樣就傷害大了。
光滑、紅潤、富有彈性的皮膚,有賴于皮膚真皮下組織微血管的充足營養(yǎng)供應(yīng)。皮膚微血管暢通時,皮膚紅潤光澤;反之,則顏色晦暗,或顯得蒼白,缺乏營養(yǎng),以致皮下細胞迅速衰老,出現(xiàn)皺紋,甚至變得粗糙。
睡眠不足會引起皮膚毛細血管淤滯,循環(huán)受阻,使得皮膚的細胞得不到充足的營養(yǎng),因而影響皮膚的新陳代謝,加速皮膚的老化,使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。
人睡眠充足后,能改善皮膚末梢的循環(huán),消除皮膚毛細血管的淤滯,能充分供應(yīng)皮膚組織細胞所需的營養(yǎng),糾正和預(yù)防皮膚早衰。
眼圈變黑是美容的缺陷之一。睡眠不足或經(jīng)常失眠,會造成眼睛周圍皮膚色素的異變,出現(xiàn)黑眼圈;睡眠不足,還會使眼白混濁不清,混濁的眼睛給人的感覺就是暮氣沉沉,老氣橫秋;長期睡眠不足,眼角的魚尾紋必然過早出現(xiàn),用什么化妝品都無濟于事。