去除眼袋小竅門 八個妙招有效去眼袋

  現(xiàn)在很多人由于熬夜或者是生活習慣不規(guī)律都會造成眼睛浮腫,有眼袋,特別是對于女性朋友,睡了一覺醒來出現(xiàn)了惱人的眼袋,那么在平時生活中怎樣有效的預防眼袋呢?吃什么去眼袋效果好呢?今天就隨之小編一起去了解去除眼袋的小竅門吧。

  去眼袋的小竅門

  一:維E按摩眼部

  在晚上睡覺之前,講維生素E藥丸中的液體擠出涂抹在眼臉的下面,在用手輕輕加以按摩,這樣可以幫助消除眼袋。

  按摩眼部手法

按摩眼部手法

  揉眼輪匝?。河檬持富蛑兄钢父馆p柔地在患側眼輪匝肌上操作,患者需要閉上眼睛,月5分鐘。

  點按四百、瞳子髎和球后穴:用拇指指腹在每個穴位點按1~2分鐘,手法輕度適度,待所點穴位酸脹較明顯時再點按其他穴位。

  按揉脾俞、腎俞:拇指指腹按揉脾俞、腎俞各1分鐘。

  二:乳脂類拍打臉部

  對于干燥的季節(jié)可以在面部涂抹一些乳類的保養(yǎng)品對眼部的肌膚進行呵護,注意手法,需要手指朝上進行拍打,在眼部周圍要輕輕拍打,避免隨意的牽拉或者將其向外過度的伸展。

  三:熱毛巾敷眼周

  可是視情況而定,用熱毛巾敷眼周處,或以雙手摩擦生熱,掌抹眼部,時間約5~10分鐘。

  提示:眼部穴位按摩時,注意力度要輕,不宜用力過大,以免產(chǎn)生皺紋或損傷肌膚。

  四:睜眼方法

  經(jīng)常眼睛一開一閉,鍛煉眼部肌肉,每次10分鐘左右。可有助于緩解眼部眼袋和黑眼圈。

  五:自制眼膜

  對于有眼袋的朋友,可以采用洋甘菊或者是紅茶制劑進行眼部護理,或者是橄欖油也可以進行敷眼部,這樣每天進行濕敷15分鐘左右,可以緩解眼部的眼袋。

  提示:熱敷好在睡前進行,效果更佳。

  六:土豆敷眼

  可先用土豆片擦下眼瞼,然后用土豆片敷在下眼瞼上,15~20分鐘即可取下,長期使用,可以消除下眼袋。

可先用土豆片擦下眼瞼

  七:眼部泄水

  睡前半小時不要喝水,這回影響眼部循環(huán),導致排水不暢而形成眼袋,可以通過打開眼部穴位,來實行泄水計劃

  方法:閉上眼睛,平躺在床上,用食指輕輕按壓攢竹穴,也就是眉頭下方凹陷處,可以很好地緩和眼睛的疲勞,幫助多余水分盡快排出。

  八:食物均衡調(diào)理

  日常飲食中經(jīng)常咀嚼胡蘿卜、芹菜或口香糖等。平時還需要經(jīng)常吃膠狀體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物,注意飲食平衡,這可為眼部組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng),對消除下眼袋大有好處。

  怎樣有效的預防眼袋

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