吃什么祛斑 79歲老中醫(yī)無皺紋無斑竟因吃它(3)

  陳淑長介紹說,三七又名“金不換”,《本草綱目拾遺》里說,“人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一”。此外,三七還具有活血、止血的功效,而老年斑往往是氣血不足的表現(xiàn),因此常服三七能讓氣血通暢,養(yǎng)顏、祛斑。

  她建議,30歲以上的人,如果臉上有斑,可以每天吃1—3克三七粉,混在水、牛奶或粥里,攪勻后喝。從20多歲起,她就不穿前面露腳趾頭的涼鞋了,而且從不光腳穿涼鞋。中醫(yī)講,“寒從足下生,病從寒中來”。腳在下,屬陰,寒邪也是陰邪,所以腳是寒邪侵犯人體的重要途徑;雙腳離心臟遠(yuǎn),血流量小,腳面的溫度比身上低,一旦受涼、寒凝,就會(huì)影響氣血的運(yùn)行。

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