坐月子去斑的偏方 去斑的食物有哪些

  很多孕婦在懷孕的時候會因為懷孕導致皮膚膚質變差,長痘痘長雀斑等等,那么在產婦生完寶寶后坐月子期間該如何祛斑呢,坐月子祛斑的偏方有哪些,坐月子祛斑的食物又有哪些呢。下面為您一一解答。

  坐月子去斑的方法

  1.不急不躁不憂郁,保持平和的心態(tài),良好的情緒。一個良好的心態(tài)對于預防斑點來說也十分重要,不急躁不憂郁,保持平和的心態(tài)和良好的情緒,斑點就沒有可乘之機。

  2.每天要保證充足的睡眠。預防斑點簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠,勞累會導致皮膚緊張疲倦,血液偏酸,新陳代謝減緩,那時皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分。角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

  3.選擇適當?shù)淖o膚品。

  4.注意日常飲食。

  去斑的食物有哪些

  獼猴桃

  獼猴桃被喻為“水果金礦”,其含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙。

  西紅柿

  西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

  檸檬

  檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

  各類新鮮蔬菜

  各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。

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