熬夜是目前很多年輕人都喜歡做的一件事,由于工作了一天,到晚上想直接放松到夜里也已經(jīng)是習以為常。然而,熬夜后直接的影響就是臉上長痘痘,那么,熬夜長痘痘怎么辦?熬夜長痘痘怎么調(diào)理?熬夜長痘痘吃什么好?一起來了解下吧。
熬夜長痘痘怎么辦
熬夜時要多喝水
如果是正常睡覺,那么,在睡前喝太多水,會增加腎臟的負擔,但是熬夜不同,本該在腎臟休息的時候卻要被迫工作,會大大增加腎臟負擔,因此,熬夜時需要喝足夠的水來緩解腎臟的這種不適感,加速代謝毒素,預防熬夜長痘。
1、一定要洗臉
熬夜的時候,由于身體在超負荷的工作,我們的臉部皮膚會非常的油膩,而這會直接造成痘痘的不斷冒出,所以,熬夜后一定要及時清潔面部,并且,在第二天起床仍然做洗臉,再敷個面膜,做好保濕,對痘痘是非常有用的。
2、多喝酸奶
酸奶中保留了鮮牛奶全部的營養(yǎng)成分,且經(jīng)過發(fā)酵后還增加了許多的營養(yǎng)成分,可以抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生毒素,進而可以有效防治痘痘,而且,多喝酸奶可以調(diào)節(jié)腸道功能,加速毒素又能起到抗痘痘的效果。4.
3、多吃維生素C的食物
比如橙子、草莓、獼猴桃、小番茄等等,好是能在熬夜前就多吃些富含維生素C的食物,在熬夜過后再補充一些,這樣可以盡可能減少對皮膚的傷害,有利于保持并恢復皮膚的彈性和光澤,且可以抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,從而達到美白,淡斑的功效。
4、自制祛痘面膜
熬夜后長痘痘,敷面膜是一種十分有效的祛痘方法,除了可以使用一些市面上的產(chǎn)品外,還要自制一些祛痘面膜。
5、黃瓜祛痘面膜
番茄半個,黃瓜半根,雞黃1個。材料洗凈,榨成汁,攪拌均勻。潔面后涂抹于面部,敷15分鐘左右后,用溫水洗凈。修護受損肌膚,收縮毛細孔,改善痘痘,令肌膚光滑。
6、蘆薈祛痘面膜
鮮蘆薈葉1片,蜂蜜適量。蘆薈葉洗凈,切成小片,煮沸后濾去蘆薈渣,取慮液,等到冷卻后加入蜂蜜。蘆薈有抗菌、消炎的作用,有非常好的祛痘作用。