皮膚干燥怎么辦 秋冬季節(jié)這樣保養(yǎng)皮膚效果好(2)

 

  柚子不僅能理氣化痰、潤肺通便,還富含維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈣、磷等營養(yǎng)成分,有助于人體保健和疾病預防。柚子中含有的柚皮苷,能使血液黏稠度降低,從而減少血栓的形成,這能很好的預防心腦血管疾病。

  3、牛奶

  冬天女人吃什么對皮膚好

  牛奶是皮膚在晚上喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

牛奶是皮膚在晚上喜愛的食物

  4、胡蘿卜

  胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細。

  5、西蘭花

  西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。

  6、西紅柿

  西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。一項實驗發(fā)現(xiàn),常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

  7、大豆

  大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。

  8、蜂蜜

  蜂蜜被譽為“大自然中完美的營養(yǎng)食品”,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。

  秋季皮膚保養(yǎng)

  幾乎所有的女人都對臉上的這點特別的關(guān)注,美白其實誰都會,用一些美白產(chǎn)品都可以擁有均勻的膚色。不過美白產(chǎn)品還是要少用,美白除了百草集它家是白芷,茯苓等中藥配方,都肯定要含鉛,對皮膚還是有傷害。使用美白產(chǎn)品并配合正確的洗臉之后,很快就會白回來。一旦白了就要換保濕的面霜。 美白的同時配合喝牛奶和薏仁粉,整天喝檸檬水可以加快美白。 美白還有一個小秘方,就是用白醋做主水,加如五分之一的甘油或者橄欖油,如果嫌刺激的話,可以加純凈水在里面。堅持每天涂兩遍,一個星期就能看到效果。 洗臉后用沾滿保濕柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭,為皮膚加一層保護膜。我強烈建議所有的女人都這樣洗臉!熱水肯定是不能單獨用來洗臉的,溫水和冷水還行,冷熱水交替好。

幾乎所有的女人都對臉上的這點特別的關(guān)注

  無論補水護膚工作做得多好,都不可以忽視喝水的功效,補充體內(nèi)水分:飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉面,給面部補充水分;或用保濕護膚劑涂于臉面,以減少表面水分散發(fā)。

  選擇合適的護膚品:選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水;對于油性皮膚,秋季可以選擇一些含有微量酒精成分的爽膚水,每天潔面后,用化妝棉取適量爽膚水輕輕拍在臉上至吸收,可起到收縮毛孔、抑制油脂分泌的作用。同時,還應選擇一些清爽型的乳液,在拍完爽膚水后使用,及時給皮膚補充水分,讓皮膚變得更加水潤。秋天時,不要選用夏天的護膚品。

  產(chǎn)生細紋的原因就是保濕的力度不夠。這個時候就要用面膜或者眼膜。對于干性皮膚,橄欖油可以做保濕面膜,做加強保養(yǎng)。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點酸奶。面膜做頻繁了,自然細紋就沒有啦!爽膚水一定要多敷,不要怕浪費,多敷幾遍。保濕做好了,就不用怕細紋, 油性皮膚更要加強保濕,補充水分,不然膚質(zhì)粗糙得更快。

  結(jié)語:秋冬季節(jié)出現(xiàn)皮膚干燥很正常,這個時候人們一定要注意保養(yǎng)皮膚,不止是女性,男性在皮膚方面也要注意,不然很容易導致皮膚疾病的出現(xiàn)。平時可以多喝一些水,多吃一些有利于皮膚保養(yǎng)的食物。

吃什么對皮膚好 皮膚干燥怎么辦 秋季皮膚保養(yǎng) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...