阿膠是女性健康好幫手 這樣吃美容護膚還養(yǎng)血

  自古以來,阿膠就是女性保健身體的好幫手,歷代中醫(yī)對阿膠的使用也非常推崇,正確的服用阿膠,能促進健康。了解其功效,能幫大家保健,一起來看看吧。

  功效作用

  阿膠味甘、性平,入肺經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)。對調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不暢、崩中、胎漏非常好。

  同時,對女性來說,還具有滋陰補血、緩解血虛的作用。

  目前,一些地方已經(jīng)把阿膠形成了產(chǎn)業(yè)鏈,形成了特產(chǎn),這些能通過食用阿膠獲得健康。

  那么在平時,我們應該怎么食用阿膠,獲得更明顯的保健功效呢?

  煮粥

  煮粥的時候,不妨做成阿膠粥,小編建議大家取糯米100g、阿膠15g,先把糯米熬煮熟透,隨后加入阿膠,燒煮幾分鐘,使得阿膠徹底融在粥中。

  阿膠粥能起到滋陰潤肺的作用,特別是女性,還能進行養(yǎng)血止血,讓皮膚變得更好。

  泡水

  簡單的食用阿膠方式無疑還是泡水喝。在喝水的時候,加入阿膠,能較好的吸收阿膠營養(yǎng)。

  通過喝阿膠泡的水,還能進行美容護膚,特別是經(jīng)期,女性不妨多嘗試。

  搭配紅棗

  把阿膠與紅棗搭配食用,造成阿膠煮紅棗,也是不錯的方式,可以多試試。

  紅棗煮水喝,女性特別喜歡,要是在這過程中加入阿膠,會讓效果翻倍。

  這樣搭配食用,能養(yǎng)血健脾,特別是對心脾兩虛的朋友有非常好的緩解作用,另外,經(jīng)常感覺到失眠,也可以通過這個食療方式改善、調(diào)節(jié)。

  阿膠酒

  把阿膠做成藥酒,形成阿膠酒也是不錯的方式。

  取阿膠80g、放在壇子里,加入黃酒500g,放在文火上煮沸,阿膠徹底融化,溫熱即可飲用。

  一次喝不完,可以將其放在瓶子里,早中晚服用,好溫熱飲用。

  飲用阿膠酒,能起到滋陰、潤肺的作用,另外對血虛萎黃、陰虛咳嗽也有幫助。

  傳統(tǒng)吃法

  傳統(tǒng)的食用阿膠方法,還是將阿膠做成膏狀,阿膠膏是非常好的補品。

  選用阿膠200g,碾碎后備用;準備冰糖100g、黃酒250ml、溫水250ml。將這些食材放在帶蓋的容器里,浸泡一天,阿膠徹底的軟化。為了增加口感,還可以加入芝麻、紅棗、核桃。將其攪拌均勻后,放在鍋中蒸一個小時,使得其中的材質(zhì)徹底融化,形成了膏狀。

  食用的時候,用湯匙挖出兩湯匙,用溫水沖服即可。

  在古代,不少中醫(yī)會推薦患者這樣食用,對強身健體、延緩衰老非常好。

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