來月經(jīng)能喝咖啡嗎 關(guān)于咖啡的這些你要知道

  咖啡從初的時髦飲品,現(xiàn)在已經(jīng)成了越來越多人的常喝飲品。不少人都喜歡早上起床的時候喝一杯,或者是晚上加班的時候來一杯,可以達(dá)到提神、醒腦的作用。但是來月經(jīng)的時候能不能喝咖啡呢?想知道的話就請繼續(xù)往下看!

  來月經(jīng)能喝咖啡嗎

  關(guān)于月經(jīng)期間是否能喝咖啡,眾說紛紜,喝慣了的表示無所謂,體質(zhì)較敏感的則避而遠(yuǎn)之。專家表示,在月經(jīng)期間好是不要攝入刺激性食物,比如喝咖啡。

  因為咖啡中含有咖啡因,是一種具有興奮作用的物質(zhì),容易對神經(jīng)和心血管產(chǎn)生刺激,不利于經(jīng)期子宮的收縮。女性在經(jīng)期喝咖啡,有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)加重、月經(jīng)量多、經(jīng)期延長、乳房脹痛等癥狀。

  但是醫(yī)生也說了,每個人的體質(zhì)并不一樣,如果你喝后覺得并沒有什么不良癥狀,那也可以適當(dāng)喝點,問題不大,只要不過量就可以。

  經(jīng)期少量喝咖啡的好處

  在經(jīng)期的時候?qū)Х鹊臄z入其實沒有很大的禁忌,只是要注意飲用的量。有痛經(jīng)煩惱的女性朋友在經(jīng)期適量飲用咖啡還有緩解痛經(jīng)的效果??Х戎械目Х纫虺煞钟惺谷朔潘傻男Ч?,能改善經(jīng)期女性的心情。

  另外由于咖啡因有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用,所以還有利于振作精神、增強思考能力,恢復(fù)肌肉的疲勞。對于心血管系統(tǒng)來說,還有助于提高心臟功能,使血管舒張,促進(jìn)血液循環(huán)。

  所以說如果你感覺在經(jīng)期喝咖啡不但不會讓你的痛苦癥狀加劇,反而還能讓身體舒服一些的話,那么就建議你在經(jīng)期可以適量的喝一些咖啡哦。

  那么看了上面的內(nèi)容,可能不少人就會覺得,只要在經(jīng)期少喝一點咖啡,其他的時間就可以放開來喝了,其實也不是這樣的。

  在一些其他的特殊時刻,或者是對于一些特殊的人群來說,大量的喝咖啡都是會造成身體問題的。關(guān)于喝過量咖啡有什么危害,請看下面的內(nèi)容。

  喝過量咖啡的危害

  妊娠高血壓綜合征

  是孕婦特有的一種疾病,患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿,如不及時防治,可危及母胎安全。據(jù)澳大利亞一項研究結(jié)果表明,每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此,孕婦不宜飲用咖啡。

  孕婦飲咖啡對胎兒不利

  早在80年代初,在實驗中發(fā)現(xiàn),每天給小白鼠飼喂相當(dāng)于成人飲12~24杯濃咖啡的量后,妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。

  為此,研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦:應(yīng)暫停飲用咖啡。

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