美白皮膚一直是很多女性朋友在追求的一件事情，生活中關(guān)于美白皮膚的方法有很多，我們?cè)趺醋霾拍苊腊灼つw呢?大家在平時(shí)一定要選擇一種適合自己的方法。一些食物吃了之后具有美白的效果，吃什么可以美白?下面就一起看吧。
熱氣整臉：想要美白皮膚在平時(shí)可以使用蒸臉器，每次蒸3-5分鐘，這樣就可以把皮膚中的污垢和油膩都蒸出來(lái)。平時(shí)還可以直接使用比較高溫度的水蒸氣直接蒸臉，不管是哪種方式，一定要用好一點(diǎn)的水，不然水里垃圾就進(jìn)入到毛孔里，會(huì)讓皮膚更暗的。
熱毛巾敷臉：平時(shí)我們可以準(zhǔn)備一條干凈的毛巾，之后加溫弄熱，然后將毛巾對(duì)折成約寬五公分的長(zhǎng)條形。 之后開始熱敷，將臉部的肌膚包覆起來(lái)，用手掌輕輕的按壓，讓熱氣有效發(fā)揮，這樣對(duì)皮膚很好，之后使用護(hù)膚品。
深層清潔毛孔：我們現(xiàn)在的生活環(huán)境已經(jīng)不是很好了，空氣中有很多的灰塵，有霧霾，有汽車尾氣，還有廚房的油煙等等，這些都很容易進(jìn)入到毛孔，讓我們的毛孔堵塞，護(hù)膚品不吸收，在平時(shí)我們應(yīng)該定期的給皮膚進(jìn)行護(hù)理。
比如去角質(zhì)，按摩和做深層清潔面膜。但是，不同的膚質(zhì)深層清潔的需求是不一樣的，不能清潔過(guò)度或者清潔不到位，根據(jù)自己的肌膚情況正確護(hù)膚，而不是毀膚。
濕敷保濕精華：當(dāng)感覺(jué)臉頰變得粗糙和緊繃，或者在化妝的時(shí)候出現(xiàn)浮粉的問(wèn)題時(shí)，必須加強(qiáng)補(bǔ)充水分和補(bǔ)充水分。取出保濕乳液或保濕精華液，并在化妝棉上取適量。確?；瘖y棉沾滿充足的精華，然后將兩片敷在皮膚上。兩個(gè)臉頰粘貼后等待大約5分鐘，讓配料充分滲透并達(dá)到即時(shí)保濕效果。面對(duì)約會(huì)和其他緊急情況，讓皮膚變得柔軟有彈性和有光澤。
做好美白防護(hù)：出門前半小時(shí)一定要做好美白防護(hù)，不然再貴的美白護(hù)膚品都白用了，一旦太陽(yáng)紫外線長(zhǎng)時(shí)間直接照射在皮膚上，就會(huì)引起皮膚斑點(diǎn)和氧化，膚色問(wèn)題變得更嚴(yán)重。外出15-30分鐘前，必須涂抹防曬霜才能與太陽(yáng)接觸。當(dāng)達(dá)到完全保護(hù)時(shí)，可以使用合適的保護(hù)膜進(jìn)行補(bǔ)充，以免太陽(yáng)對(duì)皮膚的損傷。注意涂抹防曬霜的時(shí)候一定要認(rèn)真的把皮膚的每個(gè)位置都防護(hù)到位哦。
美白皮膚的方法
面部美白需要我們耐心的做定時(shí)面膜，建議大家每天晚上睡覺(jué)之前，先洗完臉，然后我們?cè)谧雒婺?lái)美白皮膚，需要說(shuō)一句敷面膜的時(shí)候我們先按摩臉部幾分鐘，然后敷面膜，大家堅(jiān)持每周三次效果會(huì)很好。
我們也可以選擇在睡覺(jué)的時(shí)候拿小黃瓜來(lái)美白，方法是我們把黃瓜洗干凈，然后用刀切片，沾一些牛奶，之后放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)十分的白嫩了。
大家可以把白芷粉末裝在一個(gè)小碗里面，然后我們需要加入蛋黃攪勻，稍微再加入一點(diǎn)蜂蜜和小黃瓜汁，然后我們用勺子調(diào)勻，把液體涂抹臉上，約二十分鐘用清水洗干，這樣美白效果一流。
我們每天起床以后，第一件事情是先喝一杯水，這杯水必須是白開水里面要稍微的加一些咸鹽，然后我們喝下去，另外再喝一杯白開水，這杯水不加任何東西，這樣可以清腸胃和美白，而且效果很好，一個(gè)月左右見效。
晚上睡覺(jué)的時(shí)候用冷水洗臉，同時(shí)用香皂把面部潔凈一下，其后我們要用溫?zé)岬乃茨?，然后用毛巾擦干凈面部，開始輕輕拍打，之后抹上面膜，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)你的面部美白效果顯著。
大家要想皮膚美白效果可以保持，那么你一定要多喝水，不要喝飲料吃零食，大家還要養(yǎng)成不熬夜的不習(xí)慣，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔，這樣你的皮膚就會(huì)越來(lái)越好。
我們可以多喝一些檸檬水，大家可以買一些新鮮的檸檬，然后洗干凈，切出一個(gè)小片，然后放入被子里面，倒上白開水，每天和兩杯就可以了，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)你的皮膚大有好處。
淡斑蔬菜汁：西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。而維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
淡斑素粥：黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。
一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
