吃什么可以美白皮膚 美白去黃的方法有哪些

  美白可以說是每個女性朋友想要追求的。很多人都想通過飲食的方式來達到美白的目的,那么吃什么可以美白皮膚呢?美白去黃的方法有哪些?臉色暗黃是什么原因造成的呢?想要了解相關的問題,我們就一起來看一下吧。相信看完本文你會有所了解哦。

  吃什么可以美白皮膚

  1.橙子

  橙子中富含豐富的維生素C相信每個人都是很了解的。身體多攝取維生素C,能夠很好的避免皮膚受到電腦輻射、日光的侵害。能夠抑制色素顆粒的形成。使得皮膚白皙緊致。尤其是愛熬夜的人來說,很多時候因為身體休息不夠?qū)е卤忝?,而橙子中特有的纖維素和果膠物質(zhì),還有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì),確保身體健康,增強免疫力。

橙子中富含豐富的維生素C相信每個人都是很了解的

  2.蘋果

  蘋果含有極豐富的果膠,可以促進排泄,防止動脈硬化。由于熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或者肥胖,皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解,可有效防止體態(tài)肥胖,增加血色素,使皮膚變得細膩。

  3、楊桃

  楊桃總含有很多對人體身體健康有益的成分,比如維生素A、維生素C還有各種纖維質(zhì)等成分。它含有豐富得果酸能夠抑制身體的黑色素沉淀。并且有著很好的保濕的效果。對于干皮或者是皮膚組織都有很好的效果。尤其是熬夜的女性來說,楊桃是很好的水果。

  4.葡萄

  可說是水果美白的典范,經(jīng)常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘,檸檬酸能去斑、防止色素沉著,內(nèi)服外涂都很有效果。專家稱其為美容水果,常吃檸檬可幫助消化吸收,令皮膚光潔細膩。

  5.香蕉

  被譽為世界四大水果之首,葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素,對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養(yǎng)價值極高,含有豐富的抗氧化成分,能延緩衰老,非常適合熬夜的人吃。

 香蕉中含有很多鉀元素

  香蕉中含有很多鉀元素。鉀元素能夠維持正常的血壓和心跳,防止血壓上升以及身體的肌肉痙攣。而香蕉中的鎂元素能夠消除身體的疲勞。而且香蕉中含有豐富的糖分能夠迅速的轉(zhuǎn)化為葡萄糖,被人體很好吸收,是一種快速的能量來源。所以在熬夜之后可以吃一個香蕉能夠幫助補充體力。

  美白去黃方法

  姑娘們都羨慕起白里透紅的健康膚色吧!可由于內(nèi)外因素的影響,很多人年紀輕輕就背上了“黃臉婆”的黑鍋。暗淡的黃臉令人看起來憔悴不堪,冷不丁還被人問候是不是生病了!美白產(chǎn)品沒少用,膚色還是暗黃無光,這時你該審視下是否去黃方法用錯了?你知道臉色暗黃是什么原因嗎?揪出這些黃臉癥,你才能順利攻破美白去黃難關哦!

  美白去黃需要找準突破口臉色暗黃是什么原因呢?

  在沒有疾病的情況下,肌膚干燥、老化、角質(zhì)太厚等都是導致膚色發(fā)黃的元兇,如果你不了解自己的黃臉病因,用再多的美白產(chǎn)品也是做無用功。

  1、皮膚干燥缺水

  干燥也會導致皮膚暗黃?

  沒錯!水能促進細胞代謝運轉(zhuǎn),缺水時循環(huán)不暢,膚色就會變得暗沉。此外,缺水還會令細胞變得干癟,使肌膚失去透明感,自然看上去面色暗黃無光。

  突破口:充分補水+面膜救急

  平時要注意做足補水保濕功課,爽膚水、乳液一步都不能少,如果可以,好在爽膚水之后乳液前加一項保濕精華。此外,面膜也是速效補水的好幫手,當感到膚色暗淡時,來一篇美白保濕面膜,肌膚立馬變得水亮白嫩。

  2、肌膚出油過多

  對于一些皮膚比較油膩的MM,也會引起臉色發(fā)黃。堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時清除掉,不僅會阻礙營養(yǎng)品的吸收,還會吸附灰塵加劇暗黃。

  突破口:深層清潔+調(diào)理角質(zhì)

  油皮的護理重點在于清潔,每天早晚的潔面不可馬虎,洗臉后要記得用化妝棉浸潤化妝水在臉上擦拭,做二次清潔,化妝水可以選擇有酒精成分的。如果臉上實在太油膩,可在午間休息時用清水洗把臉。另外,定期做清潔面膜和去角質(zhì)護理也是必不可少的。

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