隨著時(shí)間的推移，冬季也已經(jīng)到來了，主要的表現(xiàn)就是皮膚越來越干燥，它是什么原因引起的，我們又該怎么辦呢?接下來，我會(huì)為大家介紹一些關(guān)于吃什么來補(bǔ)充身體的水分，從而改善皮膚干燥的問題。
多喝水
皮膚干燥就意味著我們的身體已經(jīng)處于嚴(yán)重缺水的狀態(tài)，給皮膚補(bǔ)充水分不僅僅是使用一些保濕的精華及水乳等護(hù)膚產(chǎn)品，它主要的解決方法還是多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，從而起到皮膚的保濕效果，改善皮膚的缺水狀態(tài)。
多吃補(bǔ)水蔬果、補(bǔ)充維生素
皮膚干燥就是身體處于缺水的狀態(tài)，可以多吃一些補(bǔ)充水分的蔬菜和水果，例如黃瓜、西瓜以及草莓等，對(duì)于改善皮膚干燥有很大的好處。增加維生素C、減少刺激性食品的攝入都能夠減少身體水分的流失，從而起到改善皮膚干燥的作用。
維生素幫助保濕
維生素能夠起到保濕的作用，含維生素成分越高的護(hù)膚品，保濕的效果就越明顯，如何將保濕的效果不斷升級(jí)呢?可以采取多層滲透的方式，就是一層一層的涂抹，效果非常明顯。另外，洗完澡后涂抹護(hù)膚品會(huì)被吸收的很快，但它也有時(shí)間限制，好是在5分鐘之內(nèi)。
選好護(hù)膚品
冬季皮膚干燥，選對(duì)護(hù)膚品相當(dāng)重要，首選富含鎖水、保濕功能的護(hù)膚品，減少水分散發(fā)，保護(hù)皮膚。
睡眠要充足
白天里皮膚在外暴露，夜晚里皮膚要休息充足，第二天的膚色才能光滑，明亮。
注意保濕
干性皮膚對(duì)外界的抵抗力較差，所以夏防暴曬、冬防嚴(yán)寒十分重要。要保持室內(nèi)濕度，必要時(shí)可用加濕器。特別要避免從濕度較高的室內(nèi)突然接觸室外干燥、寒冷的空氣，外出前要抹一些含油的護(hù)膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護(hù)膜。
精華素補(bǔ)水
不要以為精華之類的東東都是給30+的女人準(zhǔn)備的，其實(shí)，保濕精華是沒有年齡界限的。保濕精華用在化妝水之后，會(huì)增強(qiáng)肌膚吸收其他營養(yǎng)的能力，從而達(dá)到事半功倍的作用。現(xiàn)在很多MM青眛的純天然配方的銀杏葉極度滋潤膏是純天然配方，保濕度較清爽版強(qiáng)，但使用后不油膩，質(zhì)地細(xì)膩容易吸收，特別針對(duì)肌膚干燥缺水問題而設(shè)計(jì)，不僅對(duì)肌膚具有活化效果，還能夠長時(shí)間維持肌膚的水嫩細(xì)致，使用后皮膚觸感非常柔化舒適，重建肌膚內(nèi)部含水功能，在肌膚表面形成滋潤保護(hù)膜，滋潤保護(hù)肌膚，能補(bǔ)充肌膚水分，提升肌膚活力，讓肌膚水嫩細(xì)致，改善肌膚的缺水問題。
年齡增長
