實用的快速瘦腰方法
方法一：浴鹽瘦腰腹
其實在專門的浴鹽之前，很多女生都會用粗鹽來瘦腰腹。
粗鹽其實是經(jīng)過曬干制成的沒有經(jīng)過加工的大粒鹽，含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素。
粗鹽能促進脂肪區(qū)域的新陳代謝，也具有很強的殺菌排毒功效。
如果是皮膚敏感程度高的建議還是選擇專業(yè)浴鹽，但是粗鹽的效果會更好。
首先在沐浴之前，把浴鹽或粗鹽加少許水調(diào)成糊狀，讓后均勻涂抹在腰腹部，記得要避開肚臍，用保鮮膜輕輕包裹起來，15分鐘后即可沐浴洗凈。
在沐浴清洗的時候，借助浴鹽或粗鹽的摩擦力，可以對腰腹部進行輕柔的繞圈按摩，這樣瘦腰腹的效果更好，但記得動作要輕，否則會擦傷肌膚。
方法二：按摩瘦腰腹
通常按摩不會在干燥的情況下進行，身體一定要先沐浴洗凈，保持肌膚清潔和毛孔暢通再進行按摩會效果加倍。
首先要先準(zhǔn)備按摩用的瘦身產(chǎn)品，中干性肌膚建議使用瘦身精油，在使用之前可以先稀釋一下，1滴精油搭配10ml溫水。
而油性肌膚好是使用易吸收的啫喱或果凍狀的膏霜，這樣可以避免毛孔堵塞出現(xiàn)不良反應(yīng)。
按摩的手法通常以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側(cè)后左側(cè)。各按摩30-50下，每天按摩1次。
這個方法是促進腸胃排毒，對于腹脹便秘的女生尤為有效。
另外還可以把兩側(cè)的贅肉向中間撥動，這個方法是快速塑造腰部曲線的，兩側(cè)贅肉分別撥50次左右，如果出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)熱效果更佳。
