簡單的男士快速減肥食譜
說起減肥也許很多人會誤認為這是女士們的專利，其實這是一個錯誤的觀點，當(dāng)今社會不僅僅是女人的事業(yè)，男人也需要減肥，可是，男人怎么減肥呢?那么，男士減肥食譜有哪些呢?讓營養(yǎng)專家為大家推薦幾款男士減肥食譜，塑造男人魅力。
菠蘿減肥法
減肥餐第一推薦的就是吃菠蘿，堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。
酸奶減肥法
一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。酸奶減肥法經(jīng)常被很多女性朋友給推薦，也是非常適合男士減肥，但是酸奶減肥注意小技巧注意瘦的會更快。
黃豆粉可可粉減肥
男士減肥食譜是什么呢?黃豆粉和可可粉與豆乳混合，于早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。也可以加上麥芽和蜂蜜。
蘋果餐
蘋果減肥已經(jīng)被廣泛的利用，也非常瘦男女朋友歡迎，蘋果減肥餐只需持續(xù)3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。據(jù)說蘋果減肥超給力網(wǎng)友一周減10斤。
雞蛋減肥法
一天食用8～9個水煮雞蛋、持續(xù)2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃?？梢詤⒖枷旅牢稜I養(yǎng)的雞蛋減肥餐。
粉狀牛奶減肥法
一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。
看了上述關(guān)于男士減肥食譜的介紹，相信大家已經(jīng)知道如何瘦身了。提醒男性朋友，要適量飲水、食用一定量的鉻，這樣才能瘦身更有魅力哦!
