什么食物補(bǔ)腎 不同季節(jié)男人補(bǔ)腎食物

  現(xiàn)在很多的男性都是每個(gè)家庭的主要力量,承擔(dān)著家庭和社會(huì)的重?fù)?dān),巨大的壓力和繁忙的工作讓許多的男性都喘不過氣來,越來越多的男性都出現(xiàn)了腎虛的癥狀,你們知道男性該怎樣補(bǔ)腎嗎?生活中什么食物補(bǔ)腎呢?一起來看看吧!

  目錄

  1、夏季男人吃什么補(bǔ)腎 2、夏季男人補(bǔ)腎“四寶”

  3、春季男人吃什么補(bǔ)腎 4、春季男人吃“黑色”食物補(bǔ)腎

  5、秋季男人補(bǔ)腎食物有哪些 6、秋季男性養(yǎng)生補(bǔ)腎食譜

  7、冬季男人吃什么補(bǔ)腎 8、冬季男人補(bǔ)腎食譜

  9、男性補(bǔ)腎需要警惕的飲食誤區(qū)

  夏季男人吃什么補(bǔ)腎

  1、蝦

  蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

  2、泥鰍

  泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

  3、驢肉

  驢肉俗話說:“天上的龍肉,地上的驢肉。“驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效??芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

  4、牡蠣

  牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

  5、雞蛋

  雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體,是性生活后恢復(fù)元?dú)夂玫?ldquo;還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議,夫妻在過性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。

  6、鴿肉

  白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲極強(qiáng),雌雄交配很頻繁,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分,它的營養(yǎng)價(jià)值很高。

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