便秘已經(jīng)成為很多男士的大問題,一直困擾著許多男士。那么便秘怎么治呢?其實治療便秘很簡單,我們還是應(yīng)該從飲食上入手。那么我們身邊究竟有哪些治療便秘的食物呢?我們吃什么治便秘好呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看看吧!
其實便秘這種癥狀是可以通過一些飲食方法來調(diào)理的。用這個藥粥來調(diào)理治療便秘的效果會更好。那么,趕緊來看看這個藥粥怎樣治療便秘吧。
香蕉粥
香蕉2個,大米50克,白糖適量。將香蕉去皮,擇凈,搗泥備用。取大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調(diào)入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成,每日l劑??蔀a熱導(dǎo)滯,潤腸通便。適用于男人腸胃積熱便秘。
大黃粥
大黃10克,大米100克。將大黃擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁備用。將大米淘凈,加清水適量煮粥,待熟時,調(diào)人大黃藥汁,再煮一、二沸即成,或?qū)⒋簏S20克研為細末,調(diào)入粥中服食亦可,每日1劑。可瀉熱導(dǎo)滯,潤腸通便。適用于腸胃積熱便秘。
枳實蘿卜粥
枳實10克,蘿卜、大米各100克,白糖少許。將蘿卜、洗凈,切粒;大米淘凈備用;將枳實擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5-10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待沸后,下蘿卜粒,煮至粥熟時再調(diào)入白糖,煮一、二沸即成,每日1劑。可順氣導(dǎo)滯。適用于氣機郁滯便秘。
蘆薈粥
蘆薈10克,大米100克,白糖適量。將蘆薈研細備用。大米淘凈,放人鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,文火煮粥,待熟時,調(diào)入蘆薈、白糖等,再煮一、二沸即成,每目1劑。可順氣導(dǎo)滯。適用于男人氣機郁滯便秘。
黃芪蜜粥
黃芪10克,大米100克,蜂蜜適量。將黃芪擇凈,放入藥罐中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調(diào)入蜂蜜,再煮一、二沸即成,溫熱飲服,每日1~2劑,7日為1療程,連續(xù)1。2療程。可補氣潤腸,健脾升陽。適用于氣虛便秘。
土豆粥
土豆100克,大米50克。將土豆去皮、洗凈,切粒,與大米同放入鍋中,加清水適量煮粥服食,每目1劑,7日為l療程,連續(xù)1~2療程。可補氣潤腸,健脾升陽。適用于氣虛便秘。