菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。
提醒
春季是過敏的高發(fā)時(shí)段，有過敏體質(zhì)的患者在飲食上也要多多注意，而菠蘿就是需要的防范的對(duì)象之一，有過敏體質(zhì)者應(yīng)慎重食用，過去吃菠蘿有過敏史者，則應(yīng)禁止食用。
5、美顏高手——車?yán)遄?/strong>
春季到了，一個(gè)好的氣色是所有人的愿望，而車?yán)遄泳湍芎芎玫臐M足男人的這個(gè)愿望。
因?yàn)檐嚴(yán)遄拥暮F量特別高，位于各種水果之首。常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
車?yán)遄訝I養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕，“令人面孔好顏色，美志性”之功效，對(duì)食欲不振，消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。
提醒
食物中毒是大家不愿意看到的，而車?yán)遄又泻幸欢康那柢眨羰秤眠^多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。因此，不宜一次吃太多。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。
春季養(yǎng)生菜譜
春天如何養(yǎng)生是很多喜歡養(yǎng)生的朋友們都會(huì)關(guān)心的問題，其實(shí)春季開始的時(shí)候，也是春寒料峭之際，適當(dāng)?shù)某砸恍┻m合春季養(yǎng)生的食譜，對(duì)于我們的健康來說是大有裨益的，可以讓我們吃出健康。
菠蘿咕咾肉(雞肉版)
主料：雞腿約400g菠蘿200g。
調(diào)味料：香醋1/2湯匙，白糖1湯匙，番茄沙司3湯匙，小蔥半棵，姜1片，蒜1瓣。
腌肉料：蠔油1湯匙，鹽1茶匙，小蔥半棵，蒜2瓣，姜1塊。
其他：淀粉30g。
過程
1.雞腿剔骨，然后將雞肉切成2.5cm見方的塊。
2.小蔥建議切段，然后將姜蒜分別切片，依次的放入裝有雞肉的大碗里邊待用，再加上1匙的蠔油和1茶匙的鹽，要充分的攪拌均勻，后腌漬20分鐘即可。
3.利用腌漬雞肉的時(shí)間，將小蔥半棵，蒜瓣和姜1片切成末。3湯匙番茄沙司、1湯匙白糖、1/2湯匙醋和1湯匙水拌勻調(diào)成料汁。
4.將腌漬雞肉用的蔥姜蒜揀出不用，再將雞肉表面均勻的裹上一層干淀粉，裹好淀粉后用手將肉塊攥一攥，盡量將肉塊攥成圓形。
結(jié)語：春季各種疾病高發(fā)，男人一定要注意自己的身體健康，凡事不能都通過藥物來解決，我們可以用健康的飲食調(diào)整自己的身體。今天小編給大家介紹了關(guān)于男人的健康飲食，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
