如今，男性患癌率越來越高，而且大多數(shù)男性飲食偏重口味，癌癥跟不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣有著直接的關(guān)系。那么，預(yù)防癌癥吃什么好呢?有哪些抗癌食物呢?下面，我們一起到文中看看，男性健康的飲食方法吧!
聽到“癌癥”這個(gè)詞，很多男人都為之膽怯，癌癥嚴(yán)重威脅男人的生命，那么，生活中有哪些不當(dāng)?shù)氖澄飼?huì)致癌呢?
十大癌癥中胃癌、大腸癌常常榜上有名，尤其大腸癌常常是罹癌之首。有關(guān)胃腸方面的癌癥，大多是因?yàn)椴涣硷嬍沉?xí)慣造成的。如果出現(xiàn)以下6種不良飲食習(xí)慣會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)哦!
如果吃飯時(shí)如果有以下6大壞習(xí)慣，將會(huì)增加罹癌的機(jī)率，可別輕忽生活中的任何小事，久而久之，都有可能變成大病。
1.湯泡飯
不少人喜歡將飯泡在湯里面，讓原本平淡無味的白飯，增添風(fēng)味，雖然好吃但常常會(huì)導(dǎo)致減少咀嚼次數(shù)，引發(fā)消化不良，降低營養(yǎng)吸收，造成胃腸功能的負(fù)擔(dān)。
2.喝熱湯
有的人喜歡在吃熱騰騰的食物，身子是暖和了，可是長期下來容易刺激消化道黏膜，傷害食道，經(jīng)年累積讓細(xì)胞病變，食道罹癌機(jī)率提高。
3.邊吃飯邊工作
現(xiàn)代人因工作繁忙，常常用餐都在對著螢?zāi)还ぷ髦薪Y(jié)束，常常注意力分散，不知不覺中會(huì)吃過量，感覺不到飽意，久而久之影響胃部的消化功能。
4.三餐不定時(shí)
三餐不定時(shí)不只容易讓人易胖、增加罹患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，更會(huì)造成胃部疾病，發(fā)生胃癌的機(jī)率大增。
5.高油高鹽
現(xiàn)代社會(huì)中多是高熱量、高油、高鹽、高糖的食物，容易造成身體的負(fù)荷，尤其油炸食物容易消化困難，不僅三高容易上身，就連癌癥也悄悄找上門。
6.偏愛肉食、燒烤
香腸、培根和熱狗等含有硝酸鹽及亞硝酸鹽，如果經(jīng)由高溫烹調(diào)或燒烤，會(huì)產(chǎn)生致癌物。
飲食習(xí)慣跟健康息息相關(guān)，如果可以從生活中開始培養(yǎng)良好習(xí)慣，不吸煙喝酒，家中如有胃癌或腸癌病史，比起一般人更為高危險(xiǎn)群，需要特別注意，定期追蹤檢查，才能即時(shí)治療。
