香菜
香菜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),具有開胃醒脾的作用。
脾胃虛寒的男人適度吃點(diǎn)香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用,可做成香菜粥來(lái)喝。
香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機(jī)體發(fā)汗,透疹。
魚腥草
魚腥草既是野菜,又是藥材,能清熱解毒、利尿,還能提高男人機(jī)體免疫力,用它來(lái)熬湯喝,可以有效地排出體內(nèi)堆積的濕熱。
但您一定要注意,魚腥草不能熬太長(zhǎng)時(shí)間,否則會(huì)破壞藥效,15分鐘比較合適。
西紅柿
喝醉確實(shí)是件麻煩事,僅僅是翻江倒海的嘔吐就夠讓人難受的了。
男人喝醉后的嘔吐不僅很失態(tài),而且會(huì)造成體內(nèi)的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失,男人醉酒嘔吐后一定要及時(shí)補(bǔ)充鉀、鈣、鈉等養(yǎng)分。
簡(jiǎn)單易行的辦法就是喝些西紅柿汁,因?yàn)槲骷t柿汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補(bǔ)充了體內(nèi)流失元素的不足。
花椰菜
有些男人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會(huì)變得青一塊紫一塊的,這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素(尤其是維生素K)的緣故。
補(bǔ)充維生素K的佳途徑就是多吃花椰菜,據(jù)調(diào)查顯示,每周吃幾次花椰菜會(huì)使血管壁加厚、加強(qiáng),而且不容易破裂。
苦瓜
苦瓜中含有一種生物堿——苦瓜甙,它賦予了苦瓜特殊的口感。
對(duì)于很多男人來(lái)說(shuō),這種苦味有刺激味蕾、增進(jìn)食欲的作用(啤酒的苦味來(lái)自啤酒花,也有刺激食欲的作用)。
苦瓜中的苦瓜素也有用武之地,可能對(duì)降低糖尿病人血糖有幫助。
韭菜
韭菜是我國(guó)土生土長(zhǎng)的蔬菜,栽培歷史已有3000年以上,品種資源豐富。
除了揮發(fā)油外,韭菜中還含有皂甙、黃酮類等物質(zhì)。這些物質(zhì)除具有一定的殺菌消炎作用,能幫助男人提高免疫力、降低血脂。