喝飲料的危害 壯漢愛喝這東西胸腔差點炸了(2)

  2、過量攝入糖會對身體造成怎樣的危害?

  過量攝入糖對身體的危害有多大?飲料中的糖基本都屬于單糖,糖會直接進入到我們的血液中,迫使血糖濃度迅速升高,大大增加心臟疾病、肥胖癥以及中風的風險。那么一罐飲料要用多少糖呢?看完下面這個視頻你就明白了。

過量攝入糖會對身體造成怎樣的危害

  所以不要以為其它飲料就沒事了,為了健康飲料能不喝就不喝,水才是好的飲料。

  隨著生活水平的逐漸提高,飲料又成了大家愛的飲品??墒牵嗪蕊嬃蠒ι眢w產(chǎn)生不利的影響,下面小編給大家介紹多喝飲料對身體造成的7大危害。

  1、多喝飲料會讓人的腎臟造成傷害

  腎臟是人體重要的排泄器官,人體中產(chǎn)生的有害物質(zhì)絕大多數(shù)是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的礦物質(zhì)、添加劑、色素、防腐劑等,這些物質(zhì)進入人體造成對腎臟的傷害,也會增加患上腎結(jié)石的風險。

  2、多喝飲料會給人的腸胃帶來傷害

  當人喝下大量飲料之后,腸胃道血管遇冷就會立即收縮,使本來血流量就很少的腸胃,血流量變得更少,從而造成腸胃功能失調(diào),甚至會引發(fā)胃痙攣、胃炎、胃痛等病癥。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。

  3、飲料還會給人的牙齒造成傷害

  飲料中含有的各種添加劑、增味劑以及有機酸等,對人的牙齒有很強的腐蝕作用,會損害牙齒表面的保護層牙釉質(zhì)。假如牙釉質(zhì)受到損害,就會出現(xiàn)酸疼等癥狀,還會引發(fā)牙髓疾病。

  4、影響各種營養(yǎng)物質(zhì)的正常攝取

  我們知道,市面上各種各樣的飲料,幾乎都含糖,攝入人體后會使人的血糖升高,繼而使人體的中樞神經(jīng)感到飽,可是這種由飲料代水引起血糖水平升高,不吃即“飽”,長期以后,不僅影響人們的食欲,還會影響各種營養(yǎng)物質(zhì)的正常攝取。

影響各種營養(yǎng)物質(zhì)的正常攝取

  5、飲料并不能解渴

  飲料中除含有一部分天然果汁外,大多數(shù)摻雜的是香精、色素、防腐劑,盡管這些食品添加劑有較嚴格的標準,但進入人體后還需消耗體內(nèi)水分幫助代謝,使人產(chǎn)生“越喝越渴”的感覺,顯然不可能有益;況且,假如口服了劣質(zhì)飲料,還有可能危害健康。

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