大棗姜湯
大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用。
二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。
紅薯
紅薯雖然看起來比較樸素，但是它的功效可不能小看哦。含有大量的膳食纖維，對腸胃非常有好處，如果你的腸胃經(jīng)常不舒服，一定要多吃。
在吃的時候也要有方法的，馬路邊上那烤紅薯不要吃，很容易上火。好自己在家里蒸著吃，每天用紅薯代替一餐的米飯就可以了。
生活壓力大
大多數(shù)人都知道壓力是胃痛的一大禍首。那如何排石壓力大的話可以學習一些松弛身心的方法，可以使體內(nèi)失去平衡的化學作用，再度恢復平衡，這樣可以有效的緩解胃疼。
嗜煙酒等刺激性食物
煙酒、辣椒等刺激性食物，極易造成胃粘膜損傷，會導致胃疼。
暴飲暴食
當胃內(nèi)食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內(nèi)食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。
飲食無規(guī)律
如果經(jīng)常的有飲食不能定時定量、常暴飲飽食等現(xiàn)象的話，這會做不僅會加重胃部負擔，嚴重的話還會造成胃痛。
不注意衛(wèi)生
做不好家庭衛(wèi)生、個人衛(wèi)生以及不注意飲食衛(wèi)生等都可能使患者受到細菌的感染而引發(fā)胃痛。
總結：胃疼的時候吃一些清淡易消化的東西是比較好的，當然如果是非常嚴重的胃疼，那么是需要禁食的。平時在生活當中一定要自己注意護理好自己的腸胃，否則一旦發(fā)病了就會十分的痛苦。今天的內(nèi)容就是這些，希望大家喜歡!
