意大利一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),健康人吃黑巧克力連續(xù)15天,每天100克,對(duì)胰島素的敏感性有所增強(qiáng)。醫(yī)生們估計(jì),黑巧克力對(duì)糖尿病患者可能有一定的幫助。新一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn),黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩(wěn)血糖的作用。
功效8:緩解腹瀉
黑巧克力的可可含量從50%~90%不等,可可富含一種叫類黃酮的多酚成分,能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收,從而達(dá)到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
奇異果
奇異果也就是獼猴桃,其中含有蛋白水解酶、獼猴桃堿、單寧果膠和糖類等有機(jī)物,還有鈣、硒、鉀、鋅、鍺等微量元素和十七種人體必需氨基酸,而且富含維生素C、葡萄酸、蘋果酸、果糖、檸檬酸、脂肪等,是其他水果無法比擬的。
靈芝
靈芝是一種價(jià)格比較高的滋補(bǔ)品,但是它的滋補(bǔ)作用也確實(shí)是比較好的。一般認(rèn)為,靈芝可以幫助改善心血管狀況,比較適合中年男性吃。另外靈芝對(duì)于我們的皮膚也有一定的滋養(yǎng)作用,如果經(jīng)常出現(xiàn)皮膚問題,常吃一些靈芝也是可以得到改善的,大家可以試試看。
生蠔
生蠔同樣是非常適合男性朋友滋補(bǔ)的一種食物,除了海鮮都包含的碘元素以及蛋白質(zhì)之外,生蠔里面還含有大量的鋅元素。而性元素可以很好地提升人的免疫力,增強(qiáng)人的體力,因此建議男性朋友可以多吃生蠔。需要注意的是生蠔還是加熱之后再吃更好,不建議生吃。
枸杞子
枸杞是一種常見的中藥材,它適合男人進(jìn)補(bǔ)。枸杞當(dāng)中含有豐富的維生素c、胡蘿卜素、亞油酸和磷、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素。
枸杞主要能夠補(bǔ)充內(nèi)臟元?dú)?,養(yǎng)陰生津,還能補(bǔ)腎益精,可以使男人晚上強(qiáng)壯持久,是不可或缺的補(bǔ)品。
總結(jié):吃巧克力的好處居然有這么多,是不是沒有想到呢?其實(shí)不光是男性朋友,女性朋友常吃一些巧克力的好處也是很多的。因此大家以后不要一聽說吃零食就認(rèn)為不健康,零食也是分為垃圾食品和一些有益的零食的。