男人護(hù)膚 不同膚質(zhì)男人護(hù)膚方法(15)

  男人護(hù)膚吃什么好

  一.西蘭花增強(qiáng)皮膚抗損傷能力

  西蘭花中含有豐富的維生素A,維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮服的抗損傷能力,還有助于保護(hù)皮膚彈性。

  二.酸奶增強(qiáng)皮膚張力

  酸奶是皮膚晚上喜愛的食物。它能改善皮服細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老,增強(qiáng)皮膚張力,消除小皺紋等攻效。

  三.胡蘿卜

  保持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能,減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝,保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

  四.獼猴桃消除雀斑等斑點(diǎn)

  獼猴桃富含有維生素C,可干擾黑色素生成,預(yù)防色素沉著,保持皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。

  五.大豆-防止色素沉著于皮膚

  大豆中不僅含有豐富的維生素E,還能夠破壞自由基的化學(xué)活性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。多吃豆?jié){,豆腐等豆類植物,皮膚能變得象豆腐一樣細(xì)嫩潔白呢。

  六.西紅柿-撫平皮膚皺紋

  西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

  七.肉皮-讓皮膚充滿彈性

  肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而充盈皮膚,減少皺紋,彈性蛋白一則可能增強(qiáng)皮膚彈性。

  八.蜂密-保持皮膚紅潤有光澤

  蜂密被譽(yù)為“大自然中完美的營養(yǎng)食品”,含有在量易被人體吸收的氨基酸,維生素及糖類,營養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細(xì)嫩,有光澤。早上起來喝一杯蜂密水,還有助于排便,及時(shí)清理腸內(nèi)毒素的功效。

  九.三文魚-避免皮膚變得粗

  三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原蛋及皮膚保溫因子的生物活性物質(zhì),防止皺紋產(chǎn)生,避免皮膚變得粗。

  十.海帶-抑制皮膚油脂分泌

  海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物,常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度,防止皮膚過分多的分泌油脂。油脂皮膚的人常吃海帶,臉上的痘痘會(huì)變少。

  結(jié)語:很多男士已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了美容護(hù)膚的重要性,但是對(duì)于男士護(hù)膚的正確方法卻不是很了解。上述小編為大家介紹的這些內(nèi)容,一定能幫助大家保養(yǎng)自己的肌膚。大家在自己享受美麗的同時(shí),也不要忘記與周圍的朋友分享哦!

男士美白 男人護(hù)膚 男人護(hù)膚步驟 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...