5、生活方式不良
抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬，飲食無(wú)規(guī)律，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應(yīng)酬過(guò)多皮膚泛油光;而飲食無(wú)規(guī)律會(huì)造成長(zhǎng)痘痘。
6、壓力
男人比女人承受著更大的壓力。精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)持久的心身功能失調(diào)。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈病態(tài)狀，這種現(xiàn)象稱為“凌亂皮膚綜合征”，它會(huì)加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。
那么，男人該怎樣保養(yǎng)自己的皮膚呢?
洗臉控油
男士整天在外面工作忙碌臉上肯定會(huì)出油。所以男士護(hù)膚的步就是控油。用控油的洗面奶比如曼秀雷敦的，高夫的都挺好的。男性的皮膚很容易遭遇毛孔阻塞的現(xiàn)象，從而產(chǎn)生暗瘡和粉刺。所以一定要用對(duì)洗面奶。根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇。
臉部需要堅(jiān)持
會(huì)使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落，增進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。
男士護(hù)膚的方法是：先在臉上涂一些膏，然后用手指順著面部皮膚的紋理由下而上劃圈式進(jìn)行，天天早、晚洗臉時(shí)進(jìn)行，每次10分鐘左右后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。
注意洗臉男士應(yīng)特別注重洗臉，若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時(shí)好先用毛巾熱敷3~5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會(huì)兒，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營(yíng)養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤(rùn)、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。
均衡攝取營(yíng)養(yǎng)
中年男性正是精力旺盛的時(shí)候，他們經(jīng)常在外奔波，飲食無(wú)節(jié)，特別是過(guò)食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜水果之人，會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素。
堅(jiān)持刮臉
胡須容易附著塵埃、病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，有助于常保青春容顏。剃須后皮膚會(huì)變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時(shí)需使用男士專用的須后蜜營(yíng)養(yǎng)品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。
注意特別護(hù)理
要注意保護(hù)皮膚，特別是從事野外作業(yè)或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風(fēng)罩等防護(hù)用品，適當(dāng)涂些皮膚保護(hù)劑，防止紫外線過(guò)度照射和塵埃侵染。
不要吸煙
要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因?yàn)?，香煙中含有多種有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無(wú)光。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥、多皺紋顯蒼老，牙齒焦黃發(fā)黑，視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。
結(jié)語(yǔ)：相信不管是女人還是男人都十分的在意自己的容貌，人好看給別人的感覺也會(huì)好，人整潔給人的印象也會(huì)好，所以男人們還是要注意護(hù)膚的，那么男人該如何護(hù)膚呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!
